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1这是「一手的人」关于爱的系列里，最后一个也可能最难的问题：如何告别爱。
前两期我们更多在聊爱如何发生、如何识别、如何进入一段关系。而这一期，我们把目光转向爱的另一面：当一段关系已经让人反复挣扎，当继续和离开都不轻松，当关系里并没有一个绝对的坏人或明确的对错，我们要如何判断自己是不是该告别了？又要如何面对告别（本期主要谈论的是所爱之人的死亡）之后随之而来的巨大痛苦？
这一期的主要参考来自《爱的对谈》这本书，以及 The School of Life 关于亲密关系的相关内容。它不是一份分手指南，也不是替任何人做决定，而是一次关于“如何面对关系终点”的整理。
📍时间戳
分手总让人纠结挣扎，该以什么标准判断要不要告别爱情？
别试图通过改变对方来解决问题
不管和谁谈恋爱，都会遇到专属的「压轴题」
一次次爱上同一个人，比频繁换对象更有意义，爱情的深度才是永恒
用成熟解决争吵，感情会更紧密
判断要不要分手的经典标准
合格爱人的五大品质，帮你轻松经营亲密关系
浪漫不在亲吻，而在能否共苦
有些人是来让你成长的，使命完成就会离开
用死亡这个终局指导生活，遗愿清单帮你重新审视生命优先级
💡核心要点/Key takeaways
1. 不要轻易通过「换人」来解决感情问题，不管和谁在一起，都会遇到专属于你们的磨合压轴题，比起不断换卷子，试着死磕往往能拿到金光灿灿的嘉奖。
2. 判断是否该告别一段关系，可以先参考五个核心品质：双向承认不完美、愿意展露脆弱、对对方的错包容共情、理解接纳彼此身上不被理解的部分、少怨气多欣赏。
3. 判断长期人生伴侣的核心标准，是对方能不能陪你共苦，比起一起享乐，在你人生最低谷时仍握紧你的手站在身边，才是更可贵的品质。
4. 人生本就是一系列不可避免的失去，生活需要我们放下过去的人事物，才能给新的生活和热爱留出空间。
6. 谈论死亡是一种爱的行为。
最后，愿我们都能在必要的时候，有勇气离开一段已经无法滋养彼此的关系；也愿我们在告别之后，仍然相信爱，仍然把自己带回生活里。
📚参考读物/视频
【英】娜塔莎《爱的对谈》*
人生学校（阿兰·德波顿创办）《成功关系的秘密》（secrets of successful relations）
【美】保罗·卡拉尼什《当呼吸化为空气》
【还可以在这里找到我】
📕：健康控陈金水
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