13
0本专辑我们说到成年人顶级清醒，从来不是单纯善良，而是看懂人性、学会识人、守住自我内核。真正的开窍，是放下对任何人的理想化滤镜，不再将父母、伴侣、朋友预设成完美无缺的好人。关系里绝大多数内耗与崩溃，都源于对他人过高期待，看清人人皆有私心，降低期待反而收获平和，他人一点善意都会成为惊喜。
这里我提出经营亲密关系有两大关键：识人要分清主次内外，遇事并肩解决而非互相消耗；同时远离四类消耗型人：制造家庭冷气压、长期挑剔否定、情感双标只索取、欲望远超自身能力的人。原生家庭的缺爱与忽视，容易让人边界感缺失、性格封闭敏感、感情观悲观，总在关系里受伤。
不少人容易陷入恋爱脑，错把他人短暂优待当作长久偏爱。面对手握资源、段位更高的人，别沉溺情感幻想，优先抓住能提升自己的机遇。人生最好的底气，是向内扎根，建立稳定自我，练就识人眼光，主动筛掉消耗你的人，把精力留给懂得滋养你的人。
一个人怎么算开窍：不在对别人抱有期待
婚姻里总吵架：被稀缺心态所绑架了
学会识别身边消耗你的人
连麦：周围人熟悉自己后会变得不尊重
连麦：从小在原生家庭中被情感隔离，导致共情力缺失
连麦：面对比自己“段位高”的人，该如何相处
疗愈不是消除所有问题，而是培育一颗更能应对风雨的内心。这段旅程，你不需要独自前行。
课程适合人群：
· 希望管理情绪、减轻焦虑与压力的你
· 渴望突破旧有模式、改善人际与亲密关系的你
· 在成长中感到迷茫、希望重新连接内在资源的你
· 对心理学、自我成长感兴趣，想要系统学习自我疗愈方法的你
如果你对课程有疑问，或者想了解心理学相关基础知识，也可以保存下方二维码到微信添加助教老师进行咨询vx【Elove03】~
