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1【书籍概述】：
本书是一位医学专家在确诊脑癌后，结合自身１８年抗癌经历与前沿科研成果写成的防癌抗癌指南。它超越了传统医学书籍，不仅系统阐述了饮食（如抗炎食物）、锻炼、情绪管理及环境因素在抵御癌症中的关键作用，还融入了作者作为患者的心路历程与作为精神科医生对癌友的心理关怀。书中核心观点是：癌症是一种可受生活方式影响的慢性病，通过积极的日常干预，每个人都能增强自身的“抗癌力”。
【核心内容】：
①癌症是一种与生活方式密切相关的慢性炎症性疾病，而非纯粹的遗传厄运。
②通过调整饮食（增加抗炎食物如姜黄、绿茶）、规律锻炼和压力管理，可以显著改变体内的“促癌环境”。
③抗癌不仅是身体的战斗，更是心理与社交的战役，积极的心态与社会支持网络至关重要。
【作者及介绍】：
大卫·赛尔旺-施莱伯是法国医学博士、认知神经科学博士，曾任美国匹兹堡大学医学院精神病学临床教授。他身兼医生、科研者与癌症患者三重身份，其代表作包括《每个人的战争》及《治愈》
