💎一句话总结:#跑步 #马拉松 #破三 #夏训 #训练在没有比赛的日子里,破三这个目标,好像离我越来越远了🌟收听时间线我甚至会在心里偷偷想,在这个夏天开始时,我应该就算是,一个严肃训练的破3跑者了吧我已经很久没有跑过20公里以上的距离了,强度课也跑得很少它好像真的挺难的,这大概是我最难说出口的地方了破三,还离我远着呢,而且应该是比冬天更远了我好像没必要急着成为一个破3的人了视频内容可以去「B站/抖音/小红书」搜 @拇指上滑 就行,感谢关注