TED演讲视频 |久坐对大脑和身体有什么影响？

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导读：深度解读久坐伤害：肌肉如同吸血糖海绵，久不活动代谢大幅下滑；实验证实碎片化短时走动可显著降低血糖峰值，步行会议、站着办公等轻活动能消除脑雾、改善情绪，扭转 “久坐高效” 的错误职场观念。