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0很多小怂人最初的自信缺失，都和外貌、身材有关。青春期的我们似乎都很在意外貌，会因为他人一句评价或者一个外号而陷入自我怀疑。长大成人后，你是否还会因为外貌和身材，总给自己一些消极的反馈？
这一期，我们聊了外貌对我们自信的影响。欢迎来听听，也许你会想起一些自己对外貌耿耿于怀的时刻。
你觉得外貌带来的自信，在你整体的自信程度里，它能占比到什么程度？
你们是从什么时候开始关注自己外貌，包括长得好不好看或者身材好不好的？
有些人可能会因为小时候被别人起外号开始关注自己的身材和长相。
腿是我最不满意的一个部位。
大家有特别满意自己的部位吗？
我从小到大最喜欢的就是我的头发。
你擅长修饰自己吗？包括化妆穿搭......葱花其实说过，以前是会很在意穿搭的。
以前我是很讨厌照相，也很讨厌看到以前照片里的自己的。
大学毕业之后那几年，我是硬着头皮穿搭，尽管当时会觉得有点怪。
我不是说化妆这件事不好，但是对我来说，卸妆的那一下是很难受的，我不如一直就用我本来的样子。我会很在乎卸完妆之后回归真实的那一刻，我在想，到底哪个才是真的我。我因为这一点不太喜欢化妆。
如果你身上的某个地方，你现在能够改变它。你们会想改变什么地方，然后希望它变成什么样的？
