想交朋友却不会交朋友，怎么办？｜VOL.238

88分钟 ·8天前

217762

3446

本期节目我俩要跟大家聊「交朋友」这个话题。起因是肥杰在上周经历了一次很愉快的社交，原本社交需求不高的他萌生了想要多交点朋友、多和朋友一起玩耍的念头，可是很快就发现自己在交朋友这件事情上简直是0技能，全是障碍和困扰。众所周知，惠子是一个社交需求高而且很会交朋友的人。所以，这次肥杰提出了许多非常具体的社交方面的问题，惠子则根据自己的经验一条条帮他「击破」，来了一场「公开课」！

相信这期干货满满的节目，能给和肥杰一样想要交朋友但有同样困扰的听众们一些启发。当然也欢迎社交技能点满的各位听友们把自己交朋友的经验之谈分享在评论区，拼凑成更全面的「课件」！

【本期BGM：《Blooming》 by Silly Putty 】

展开Show Notes

柠曦77

8天前

281

12:17 肥杰可以说：我可以邀请自己去你家玩吗？🌝

惠子老师_

:笑晕

肥杰

:哈哈哈哈哈，都是语言艺术家～

共6条回复

小蛋19

8天前

195

00:39 最想交的朋友是惠子和肥杰！

Caroline-Gao:+1 因为肥杰，对大连的好感度增加🤗

惠子老师_

:哈哈哈拥抱

共9条回复

我的细胞小将

8天前

167

26:59 惠子的另一面：家里的精神顶梁柱

惠子老师_

:是我了

八月_ma6V:真的超厉害👍🏻怎么会有人这么棒啊！

聊聊聊天气

8天前

157

我非常可以理解肥杰，觉得自己社恐、不善于交朋友，说真的也不想要那么多朋友，很多社交觉得很浪费时间也没什么趣，还不如自己在家或者去找伴侣呆在一起，好像觉得有伴侣和几个随时能发消息的闺（全是中国人），就够了，那种半好不好的都不想维系了。高中的时候连一个人吃饭都害怕，导致强行跟一个根本没话聊的同学当饭搭子当了几年只为了不用自己坐在饭堂里，现在想起来觉得好可笑。还是会羡慕那些社交特别牛的所有人（不限种族国籍）都爱她的同学，但自己做不到也没办法。也许我在他们（非中文母语的同学）看来是一个有点无趣的人吧，他们聚会也不会叫我（我也不想去），虽然有渴望，但我也不想别扭自己，似乎没有什么解决的意愿和办法。自洽和羡慕共存的一个状态！

肥杰

:你最后说的这个自洽和羡慕共存真的我太同意了，我也是这样，说不羡慕是假的，但能力不行又只好自洽……

惠子老师_

:每个人都有自己偏好和个性啦

共10条回复

快乐小鸡仔

8天前

157

41:49 听下来惠子的优点太多啦：高自尊大心脏不内耗为他人着想大大方方真诚热心等等等等

惠子老师_

:在社交中是这样的但是在工作中还真不是

快乐小鸡仔:那不管我只看得到惠子的优点！

共3条回复

铁鼠鼠

8天前

144

惠子早肥杰早2026年第29周
本周所有检查结果都出来了
我们两人没有异常
胚胎18号染色体缺失
头顶的大石头终于落地
是不幸中的万幸
我的心情也好了许多
也慢慢的恢复简单训练
休息期间在看问心1和2
对人生也有一点新的理解
难得休息了半个月
调整状态开始迎接新挑战

Phoebe_aBKh:加油鼠鼠！

惠子老师_

:可以慢慢恢复对自己好一点呢

共36条回复

monsieurX

8天前

1:15:41 我觉得交朋友最大的门槛在于你要接受朋友可以忽略你。发起了邀约他不回是很正常的事情

惠子老师_

:yeap

肥杰

:确实，这一点我得接受！谢谢你！

共6条回复

鱼太阳_

8天前

18:47 肥杰有时候真的世另我生活中我经常反复横跳有时候我很会左右脑互搏

饿就说

8天前

30:58 惠子认真脸：你虽然不是王嘉尔但是你比王嘉尔差哪儿了呢？？哈哈哈哈哈哈dbq 肥杰但是真的好搞笑

肥杰

:别说你了，我都有点绷不住了

惠子老师_

:哈哈哈对不起

共4条回复

鲁门娜栗

8天前

50:58 “过分在意别人的看法是对自己的霸凌” 一直拿这句话劝诫自己。

肥杰

:我也要牢记于心！

惠子老师_

:是呢

迷你雪莉

8天前

19:19 感觉社交牛人都会像惠子这样，有眼力见儿，拎得清

惠子老师_

:谢夸夸

Echo111888:真的完全能洞察和记住别人的喜好好厉害

长安花开

8天前

23:11 惠子的情商好高啊！要是我可能因为跟她太熟悉然后继续去她家躺着了

肥杰

:哈哈哈哈哈

惠子老师_

:哈哈哈哈哈哈

共3条回复

爱吃发条油橙的鲨

8天前

初入职场感觉特别需要这个主题…

肥杰

:在职场交朋友可能更看缘分了～

拍照就比耶:48:40 我不晓得为啥不太愿意在工作里交朋友，可能因为我老有总有刁民要害朕的奇怪心理，会觉得大家都是各有所需要么就是会借朋友之名让你帮ta做一些本不属于你的工作。我也没被害过，就担心这些事情发生所以会先选择封闭。我从前司离开后倒是还交到了几个那里的朋友👫😂

共5条回复

小狼波波

8天前

02:06 好反差！惠子虽然是南方人，但是社交能力却很像东北人，随便一个陌生人都能搭上话，很闯荡，反而显得真东北人的肥杰有点缅甸了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

肥杰

:是的是的，好多人见我都会误以为我是个南方人……

惠子老师_

:🤣

共3条回复

一只荷包蛋_hnlp

8天前

1:18:10 肥杰简直就是世另我，心里那种拧巴劲儿一模一样

冰糖生梨

8天前

44:08 我感觉肥杰和惠子真的完美诠释了I人和E人！！！一个从独处获得能量，一个从社交获得能量(˘▽˘)っ

舒慧:1:28:21 其实i人也渴望交朋友的，人还是群居动物，真正好朋友能带来快乐

nnnnn_1RZB:对的！同感！

霏_fei

8天前

21:25 哈哈哈哈哈哈哈“不可以的话可以直说”，杰哥好可爱

肥杰

:我还是太爱打直球了……

原见:听到这期每每惊讶真的有和自己一样的想法连说出口的话都一样，但是杰哥，后面听着听着其实很难受有些被创和闪回小时候痛苦回忆越到后面也会更共情杰哥小时候是一个怎么样的小朋友，那些成年以后的「干脆利索决绝」都是小时候被迫要理解大人们和周围环境产生出来的特质当然再加上天生的敏感这二者让人的行为习惯根深蒂固………说到这我其实觉得这世界就还是像绝大多数的异性恋掌握话语权使“其他人”更弱势一样。没有什么是错的为什么会交朋友在这个世界就是好的更积极的就像小时候所有人都说性格要开朗要活泼么.......（杰哥的发语音完完全全懂您这样的人只是做什么都更走心那不是old不是classic 很多人只是把某些「真」的东西当成太理所当然的了）

477_uaena

8天前

35:14 惠子交朋友能力真的好强啊！很擅长观察朋友的兴趣爱好，同时感觉惠子也很高精力～

惠子老师_

:嗯我是真的爱他们才会记得

大杨喔:而且还提供情绪价值！

共3条回复

久叁是瞌睡虫

8天前

1:03:17 建议为惠子开发一款app《滴滴代聊》，维系好友，熟络旧友，救赎恨海情天，一步到位解决一切友情问题，每月充值“惠员”可解锁代视频聊天（ai换脸版），充值“年度大惠员”更可邀请惠子来到你所在的城市帮你挽回已经决裂的好友（不包含机酒），更多功能有待更新。
你的友情版本答案，尽在滴滴代聊！:-D

惠子老师_

:惠员hhhhh

肥杰

:哈哈哈哈，我可以优先内测～

长庚_GCGv

8天前

1:09:50 刚听到这里，感觉肥杰是高敏感，在线下聊天的时候，他可以观察到别人的情绪而及时反馈（如果说的不对，可以及时补救的那种讨好型），但是在线上的时候他完全没办法发挥出这个优势。
相当于肥杰在夜晚拥有了一盏灯，但是白天的时候，大家都是不需要灯的。
肥杰的线下夯也是尽力维持大家都开心的状态，所以交朋友会格外累。

LKNg_SE777EN:每次见面的燃尽了哈哈

打开小宇宙查看更多精彩评论