00:00:00 为什么要以鲁豫的方式自我对话?00:01:30 问题1:我和外界期待的自己有何不同?00:08:29 因为期待,差点断绝亲子关系00:18:09 问题2:当生活需要“死皮赖脸”地熬下去,该如何过好每一天?00:27:28 “表达”是有力量的