家庭会谈01||聊聊不同年代的放松方式吧

这场会议是一场家庭自制播客的录制，主题是分享生活中能让人放松解压的小事，参会的一家四口依次进行了自我介绍并围绕主题展开交流。

大家各自提到的放松方式包括：阳台泡茶观植物冥想、写完作业看平板学英语画画拼豆、送完孩子后与家长公园散步、边听音乐边洗菜做饭做家务、听七零后经典老歌、夏天晚上戴耳机沿湖边骑车、吃火锅甜品西瓜雪糕等美食、捏捏乐解压、周末一家人逛超市、自驾近郊游关电子设备躺草坪放空、公园搭帐篷野餐、睡前全家躺床上聊见闻、翻看老照片回忆过往等。

过程中还聊到不同年龄段的释放压力方式各有不同，音乐有治愈力量，做饭能进入心流状态并获得满足感，一家人静下心聊天的时间很珍贵，并计划后续实现周末郊外断联放松的想法。