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10第一次在第一次见面的人面前哭出来啊，这期真的太夯了。
本期嘉宾：琦殿，INFP
初代文字型情感博主，2017 年微博粉丝 472 万（央视转载报道）
2018 年出版文集《请说我美》
现为催眠疗愈师、女性生命探索支持者
优秀是你的奖杯，力量是你在没有奖杯、没有奖状的时候你在做什么。」
说这句话的人是琦殿——她大学就红了，毕业十年几乎没上过班：广告公司文案、网红朋友拉去创业做手机、科技公司，然后彻底离开人群，如今她是自我定位的催眠疗愈师和女性生命探索支持者。
这期我们聊了两个多小时。上半场是她的故事：年少成名为什么是一种创伤；一个靠「被看见」活了十年的人，怎么把过去的自己接回来；以及她为什么说「我不是在等下一道菜，我只是要去开一张新的桌子」。
下半场聊修行与钱：为什么说安全感的经济基础是修行绕不开的门槛；为什么「坑里面才有财富」；不靠奖杯活着之后，怎么练习自我慈悲、怎么重新回答「你是谁」。
聊到一半，我俩情绪上来了，我说“我快哭了”，她说：我看到十年前的那个我在楼下走，我好爱她——你慢一点走，你很好，你非常值得被爱。
时间线
1 ｜ 大学就红了，然后呢？
00:00 冷开场：坑里有财富 · 自我慈悲 · 「你是谁」
03:00 大学就红了，是什么体验？——微博时代的 472 万粉丝
09:52 靠「被看见」活着，是什么感觉？
2 ｜ 年少成名，为什么是一种创伤？
17:27 「你不知道你是谁了」：身份证上的我，还是网络上的我？
18:31 一本书：《请说我美》
3 ｜ 每件事背后，是哪个驱动力？
21:03 热爱／好奇驱动，还是恐惧驱动？
25:00 一本书的转折：「这不是你的错」，你只是学到了一个模式
4 ｜ 为什么不等下一道菜，要去开一张新的桌子？
25:31 从情感博主到催眠师，路是怎么拐过去的？
31:38 「我不是在等下一道菜，我要去开一张新的桌子」
5 ｜「我是个逃兵」，这个叙事怎么翻过来的？
42:14 每一次退出，其实都是主动选择
6 ｜ 十年前的那个我，在楼下走——她想对她说什么？
46:16 情绪高点：你慢一点走，你很好，你非常值得被爱
47:04 优秀是你的奖杯，力量是你在没有奖杯、没有奖状的时候你在做什么
47:36 妈妈的那句话：从「我女儿很优秀」到「姑娘我发现你很强」
7 ｜ 修行与钱，为什么大部分人不聊门槛？
01:05:02 安全感的经济基础，是修行绕不开的门槛
01:13:36 「我相信任何的事情都是有门槛的，但是大部分人不聊门槛」
01:16:22 「坑里面才有财富」
8 ｜ 不靠奖杯活着之后，怎么回答「你是谁」？
01:36:42 什么是自我慈悲：允许暂时做不到
01:44:25 自我价值认同：重新回答「你是谁」
延伸资料
📚 《请说我美》（琦殿 著，2018）——她的第一本书（18:31 提到）
📚 《爱得太多的女人》（罗宾·诺伍德 著）——她的转折之书：为什么离不开有毒的关系，「这不是你的错」（23:22 提到）
🔎 全平台搜「琦殿」：小红书 / 视频号 / 公众号 / 小宇宙 / 微博
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