414期 - 适度健身吸引异性，过度健身吸引同性。大！又大了！

主播／发发大王 🌊Likewater🌊 程鱼 司南

文案／发发大王 封面／AI

声音编辑／司南

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00:52 鱼姐问：四大名著里都出现的人物是谁。。。

02:10 好消息，南哥低密度脂蛋白降下来了。

14:30 凉水河金色传说刘娟儿，在健身房新手恐惧。

20:30 南哥健身回来，分享的都是下三路的事儿。

24:48 双开门的大佬好像都认识？

29:55 小🌊因为阿诺史瓦星格开始健身。

39:05 适度健身吸引异性，过渡健身吸引同性。

41:40 肌肉越来越大，但身体素质并没有看上去那么好。

48:30 禁忌食物。

53:35 渐进式超负荷。别硬干。

59:50 男孩不练腿，女孩只练腿。

62:20 女大佬，让南哥汗颜。

64:20 推荐几个“黄金动作”。

71:45 保护腰！不要追求细！

80:35 被玷污的吹风机，干燥的下体。

82:50 一些干净又卫生的事件。

93:10 健身房的双排情侣，不一定是两口子。

105:20 健身房礼仪，注意占器械玩手机问题。

108:05 嚎叫怪。咸猪手。粑粑。

115:45 禁止酒健。注意关跑步机。检查所有卡扣。

120:50 私教的“正妻”。

124:35 团课小团体，占地儿怪。

132:20 选健身房最看重什么？

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