059.当我不再“自我证明”脑袋空空 empty mind

059.当我不再“自我证明”

28分钟 ·
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评论数31

🎧 Shownotes
趁着上海暴雨后的宁静,七七在客厅架起相机,试图录一期视频形式的播客,聊聊这半年来自己身上发生的一个根本性转变:做事的驱动力。


00:15 上半年已过,做事的驱动力换了来源

00:37 “自我证明”:我过去30年最大的燃料

02:34 爬台阶的人生:一环扣一环的“标准案例”

04:03 从脑海里的“真人秀舞台”上,走下来

05:24 那个既要又要的“人设”:成绩好的里面最会玩的

06:47 过去一段时间,播客也成了新的自证途径

10:11 “自证”为什么在这个阶段不work了?

13:51 从消极驱动到积极驱动:好奇,而非“必须”

16:09 证无可证之后,我反而解脱了

17:18 现在的我:每天带着期待和好奇起床

21:41 三个转变的小方法

22:09 不自虐:真正能长期深入的事情,不靠自虐的快感持续。

23:55 不对标:自我证明总有一个模板或对象,而每个人各有通往罗马的路。

26:13 不解释:不对过度解释自己的动机,真正的疗愈发生在真实的关系和行动里

  • 🎵  Dreams of Panama — Skinshape

🎬本期播客的视频版本,后续见👇🏻

小红书  @生龙活虎的七七

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👩🏻「 生龙活虎的七七」

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前时尚媒体记者/凤凰卫视《名人面对面》新媒体负责人,译著《关于时装的101个常识》。

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Darleen_C7p5
Darleen_C7p5
2026.7.23
00:32 一直等七七更新
许九九
许九九
9天前
听完后很有共鸣!因为目前我也是在做自己的事情,会有一种我想看看自己能走到多远,遇见什么惊喜的心态。但是如果在职场里,比如强kpi考核的地方,我就很紧张陷入自我证明强撑的模式里。因为企业非常结果导向,领导也是看每个阶段的成果去给我们review,即使内心告诉自己按自己的节奏来,但实际效果却不大,不知道七七有没有好的方法~期待七七的分享
生龙活虎的七七
:
那有强kpi一般就会有一些具体的事项和“框架”,在框架里尽自己当下的能力去做自己能做到的部分,然后试着接受自己尽力后的效果
许九九:谢谢77。
04:40 理解你,我甚至耳边会有那种影视剧一样的旁白,或者是那种时间线的提醒(但与事实完全不符)
番茄酱加盐:无时无刻不有“第三方视角”在评判自己
生龙活虎的七七
:
有时间线的提醒,确实
和最近的感悟很像,工作这几年一直在想方设法的自我证明,“我一定要达到某种标准”随之而来的是焦虑 痛苦和不安,现在慢慢开始调整自己,以好奇和爱出发,而不是以焦虑和害怕出发~
帮助很大,谢谢77
鱼鸟星
鱼鸟星
10天前
04:58 曾经最大的愿望就是可以站上属于自己的舞台,真的站上去了却发现好像不是很喜欢“表演”,“表演”很累,并且也没有想象中开心。以为自己是喜欢被人簇拥被很多人夸奖被人认可,起初得到这些的时候也的确狂喜的整晚睡不着觉,但是随着认可、喜欢、簇拥成为日常之后就再也没有最初的那种狂喜了。会有压力,费劲消除压力之后就是一种迷茫虚无感。
生龙活虎的七七
:
所以恭喜你来到下一个阶段~是时候看看以后的自己真正想要的是什么
马稳稳
马稳稳
2026.7.22
24:15 有点弄复杂了做自己 干就完了
生龙活虎的七七
:
确实,但很多跟我类似的朋友就是卡住在这里
KH2026
KH2026
12小时前
顺其自然,松弛一点,自洽一点
Kingking
Kingking
3天前
我也发现了,我的自我证明欲是很强烈,在一些必须Push自己更进一步的事情上是挺好的驱动力。但事事都有此欲,确实是像小脑萎缩了一样。
27:06 我可太喜欢解释,研究,追寻原因,反刍了。。。共勉。。。你和我现在的感觉一模一样,想没有用,答案在现实中
22:32 长期这样,即使没有目标,也让自己处于即将有目标出现的紧张感中
21:01 是的是的,我从来没有放松过
GGGGM_
GGGGM_
5天前
一模一样想法 有时候就感觉是NPC 时而回看 时而畅想 越来越好
卡蜜啦
卡蜜啦
5天前
06:14 跟我想法一模一样
这个特别特别对我有用 必须应该一定这种给人太多压力了 空空讲的非常好
sissgooli
sissgooli
9天前
某种意义上,是积累,前面的爬台阶,也是为了后面更有底气地做自己想做的事
绩优主义与功利主义
雾屿123
雾屿123
2026.7.21
来了
虚舟_zr
虚舟_zr
2026.7.21
来了 前排!