第95期 戒掉攀比内耗：不追别人节奏，守住自己的人生时区

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停止内耗，好好上班，更要好好生活

我们不灌鸡汤、不搞厚黑，聚焦22-35岁打工人高频职场情绪痛点，每期10-15分钟，主打“陪伴式治愈+实用型引导”。我们和大家一起解开职场执念，学会把工作当作谋生工具，好好生活、好好爱自己。

绝大多数人的精神内耗，根源只有两个字：攀比。​

我们总忍不住盯着别人的人生：别人升职加薪就焦虑自己停滞不前，别人快速成长就否定自己的努力，别人生活顺遂就纠结自己的坎坷。习惯性拿自己的短板，对标别人的长板，反复拉扯、反复内耗。​

其实人生从来不是统一赛道，每个人都有自己的成长时区。有人年少成名，有人大器晚成；有人稳步爬升，有人弯道超车。盲目追赶别人的节奏，只会打乱自己的步伐、消耗自己的心力。今天教大家彻底戒掉攀比内耗，放下外界对标，安心走好自己的人生路。