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68明明一天没干什么，怎么还是累得像被生活暴打了一顿？
手机从睁眼刷到闭眼，吃饭要看剧，刷牙要看视频，洗澡要放播客，走路要戴耳机；
消息不能不回，事情不能不做，杂志买了没看，跑鞋买了没跑，驾校报了还没考……
我们到底是在休息，还是在用另一种方式继续消耗自己？
这一期，我们从「感官过载」聊起，认真盘点了一下当代年轻人的各种离谱症状：
有人突然受不了刘海扫脸，碎发碰一下就浑身刺挠；
有人以前出门必戴耳机，现在却连喜欢的歌都听不动；
有人怕吵，所以戴耳机；又怕太安静，所以洗澡吹头发必须外放；
有人刷牙不能只刷牙，必须同时看电视、刷视频、收衣服；
有人一天只能完成一件大事，而这件大事通常是——出门；
还有人买了两年的跑鞋，依然白得发亮，因为根本没跑过。
我们聊了睡眠、低能量、工作内耗、休息羞耻症，也聊了那些看似不起眼、却一直在后台偷偷消耗我们的东西。
那些没看完的杂志、没穿过的衣服、没完成的计划、一直拖着没做的事情，甚至是手机里永远清不完的信息，都可能变成一种隐形的「能量负债」。
这一期也试着给自己的大脑清一清缓存。
少一点声音，少一点信息，少一点“我是不是应该”，允许自己什么都不做，允许生活里有一点真正的留白。
毕竟，我们这一生，不是用来填满的，是用来感受的。
借用最后BGM孙燕姿《相信》里的歌词：
今天日记空白没有关系
不必每件事情都在意
我曾经看见困难
变得胆小
不够勇敢
但还是要相信
相信感觉
相信简单
