vol.200 妈妈的视力问题、心脏不适以及日常养生方法。

00:04 近况汇报：身心状态平稳，脾胃问题已改善

01:53 眼疾梳理：视神经萎缩、黄斑变性等眼部旧症现状

04:13 心脑血管调理：心慌胸闷、血压偏高的缓解方法

07:10 基础背景：自身免疫类疾病日常养护思路

07:47 眼部实操：眼周穴位拨筋刮痧+后枕叶疏通方案

11:38 体质调补：肺脾亏虚艾灸穴位与护眼精油搭配

15:39 降火疏通：拍打八虚泻肝火，月度调理跟进约定