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6本期嘉宾姜殿军，网名迷楼，高考填报专家。99年黑龙江省理科状元考入清华，经历两次转系。曾任北京考试报记者、教育部阳光高考网站主编，二十年高考研究经验。现为资深独立生涯规划师，专注高中生生涯规划和高考志愿规划。
2026年，他的另一个身份是高三考生的父亲。我们录制的过程中，姜殿军孩子的录取通知书刚好送到家里。
本期必听亮点：
1. 一个理科状元怎么成了“北京考试报”记者？
2. 2026年北京高考录取新趋势
3. 强基、提前批、普通批，这些名词是什么意思
4. 准备报志愿，家长有哪些资源可以使用，需要做哪些准备
5. 高考志愿AI靠谱吗？
6. 孩子、家长、高报师、高考志愿AI，到底听谁的
[show-notes]
今年最大变化：物化组涨分、文科/不限组降分——选科的蝴蝶效应
Part 1
99年黑龙江理科状元，考入清华生物系，就因为媒体一句话—"21世纪是生物学的世纪"
入校复查发现色弱，辅导员建议转系，遇上杨振宁基科班二次选拔
彩蛋：姜老师孩子的录取通知书送到家了
在水利系迷路三圈后转身去了中文系
第一份工作：北京考试报
2020年独立出来，成为自由职业高报师
Part 2
普通家庭资源判断：学校/考试报/视频号/书籍/弱关系/说明会
名词解释：强基计划、提前批、普通批，相互是什么关系？
填报实战：30个志愿组，冲稳保原则
Part 3
为什么请高报师：不只是信息与专业支持，更是情绪支持和"压舱石"
什么时候请高报师，怎么用好高报师
AI填报工具：AI能做什么vs做不了什么
孩子在志愿填报的重大决策中发挥什么权重？要不要带孩子探校？
尾声
寄语：高三紧张但难忘，填报志愿是培养孩子决策能力的绝佳机会
【BGM】
片尾：海妖SeaMaiden-游
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【关于我】
李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“诺言社区”分享嘉宾。
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1. 科普：听完这期播客，了解到一些之前完全不了解的知识、规则、潜在的变化，比如这些：普通高考、强基、综评、港校、中外合作、班型、冲保稳。
2. 多视角：对源哥的心理距离会更近一点，所以在播客中有听到父亲、消费者、高管、教练、配偶等多重身份在探索高考志愿填报上的有趣视角；姜老师的声音很好听，有少年气，未曾谋面只听声音有一种信赖感，在这一期播客里听到了姜老师的真诚、专业，有帮助我建立一些方向感和坐标。
3. 解惑：听完这期播客，最大的感受是，一个渺小的个体、唯一的出牌机会、复杂的出牌规则、有限的时间精力心力，真的好难啊，还是早点找姜老师比较靠谱。