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5这一期是瓜瓜一场诚实的单口复盘：从自己的真实经历出发，聊了裸辞之后开始找工作的真实经历。
打开招聘软件、反复投简历、等待回复却常常石沉大海的消耗感；也分享了 Boss 直聘、猎聘、小红书等求职渠道里的混乱、期待和踩坑过程。
同时也讲了失业对一个人价值感的冲击以及心理创伤，会出现 4 种反应：Freeze、Fight、Flight、Fawn，并分享了一些从 播客Life Kit 的「How to cope if you cant find a job？」中如何保护心理健康。
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招聘软件看起来岗位很多，但真正投出去之后，更多时候等来的是沉默和自动回复。
那些“保入职”“外企内推”的广告，看起来像救命稻草，其实是在售卖求职焦虑。
猎聘、小红书等渠道各有各的坑，信息越热闹，越需要保持警惕。
失业真正消耗人的，不只是收入中断，还有一次次被拒绝后不断下滑的自我价值感。
裸辞后很容易陷入卡住、过度努力或急着抓住任何赚钱机会的状态。
失业只是人生的一个阶段，不代表你的能力被清零，也不代表你这个人被否定。
找工作期间也要尽量保住生活节奏，记录情绪，别让招聘软件决定你一天的心情。
情绪低落时可以走出去、找人聊聊，必要时寻求帮助，先把自己慢慢接回来。
愿大家慢慢重启，找回自己的节奏。
BGM:
Time of my life-Macy Gray
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