E43 | 阳谋清爽系统:向内求,生生不息 向外求,求而不得

63分钟 ·
播放数62800
·
评论数221

🌺阳谋私塾招募中。

这一期聊向外求和向内求。等靠要就是向外求,不等不靠不要就是向内求。等靠要最大的坏处不是分出强者弱者,是它会让念头变得非常多,以消耗一个人的精气神和生命力为代价。

借一部叫《Obsession》的恐怖片,聊了我 20 岁出头那次“许愿成真”之后反而生不如死的经历,也聊了创伤的本质、什么是真正的爱,以及不等不靠不要要靠哪几个系统撑住。

🎙️ 本期适合谁听:

总在等一个贵人、等一个坚定选择自己的人出现的人

有原生家庭创伤、在关系里要么封心锁爱要么极度渴求的人

分不清“少念头”和“有灵感”会不会冲突的创作者

想搞清楚为什么许愿成真了反而更痛苦的人

💬 本期值得记住的一句话:

魔性和神性的区别,只在念头的多寡

觉睡好了,就没那么缺爱了

⏱️ 时间戳

00:11 定义|等靠要就是向外求,它最大的代价是念头变多

01:38 《Obsession》|一个不敢表白的男生借巫术许愿,然后发生了什么

02:53 关系里的等靠要|等一个人来坚定选择你,是把生命力投掷给虚空

04:16 一念三千|“希望被人坚定选择”这一个念头,会长出成千上万个念头

06:15 许愿成真|20 岁出头等来了贵人和机会,却因为没有内功接不住,消化了 6 年

07:29 创伤|所有精神创伤,本质都是自恋和自尊心的受损

08:35 灵感是伪命题|灵感来自潜意识,念头是表意识;念头少了灵感才落得了地

12:54 魔性和神性|区别只在念头多寡;名利财权色是成千上万人一起演的群像戏

15:54 靠|依靠别人一定会生控制欲,控制欲的本质是恐惧

17:51 真正的爱|只存在于两个完整、念头少的人之间,淡淡的

18:39 勇敢和诚实|从没见过不勇敢不诚实的人懂什么叫爱

20:20 成事的迹象|一个人身上“不索取不需求”的劲出来了,就是要成了

22:18 神性驾驭名利|跟着天道走的丝滑感,不用许愿,不用算计

24:12 follow your heart|为什么是心不是脑,因为心是接收灵感的

25:33 萃取|三件套本质是萃取精神里最纯净的部分,变成内容流出去

27:39 地狱|念头多、焦虑、睡不了觉的人,当下就在地狱

30:14 反噬|心魔重的时候显化的东西,最后都会反噬自己

34:07 互联网上的爱|喜欢你,是因为跟你在一起的我很光芒万丈

36:06 原生家庭|“父母做不到无条件爱我,所以没人能”,这个逻辑本身就很魔性

37:26 神殿|一块砖一块砖垒起自己的房子,拉电线、装电灯,不再借火柴

39:34 规矩|不管谁来,我都 早睡

40:56 四个系统|健康系统、财务系统、决策系统、情绪系统

42:12 决策系统|本质是能承受决策失败的结果

43:11 情绪系统|有创伤最重要的是别骗自己没这个需求

44:28 睡好觉就不缺爱|觉睡好了,一点点爱就够了

45:39 不再利用脆弱|我不再 PUA 自己,所以也不会利用别人的脆弱

🗣️ 听众 Q&A

48:21 怎么在践行阳谋的路上宣传阳谋?

49:09 晒太阳的量,春夏秋冬分别晒多久?

50:34 被电动车撞了找不到肇事者,身心受伤怎么清爽度过?

51:38 备考时刷牙、通勤都在学,一次只做一件事好还是同时做很多好?

52:58 和家人朋友在一起,听他们说话会厌烦只想安静,为什么?

54:09 40 多天瘦了 3 公斤感觉很慢?空腹运动还是早餐后运动好?

55:35 十几年头晕头痛、检查没问题,求调理思路

56:15 花钱失控怎么调整和欲望的关系?

56:58 考上了却没看到短信错过面试,怎么放下惋惜和幻想?

58:19 常年便秘和不吃早餐有关系吗?

58:54 报了很多课都学得马马虎虎,想学的念头多是不是也是欲望多?

展开Show Notes
阳谋开源
阳谋开源
2026.8.24
置顶
阳谋私塾招募中,11月初开营,限量40人,有需要的朋友可以联系助理竹子(微信:yangmou865)
终于😭!!!姐姐你知道我前几期听了多少遍吗
阳谋开源
:
❤️
茗苠
茗苠
2026.8.02
我发现我不爱去幻想有谁来爱我,而是“别找我麻烦”“让我清净点”😅但终究是对外求,还不如要求自己,后来就是“反正来什么我都能搞定”。现在我更希望自己能主动出击,明明具有前瞻性,应该可以采取预防性举措
阳谋开源
:
😁
就问你邦邦不邦邦吧:念头一转变就可以实施么,我也不喜欢别人来烦我,要我解决我会觉得没有“你”我会更轻松也不会有这个麻烦了😂
3条回复
27:50 哇,这个点好棒。念头多就是在地狱,难怪会说人间是炼狱,毕竟人间就是充斥着财权名利。
阳谋开源
:
😁
豆花浮元子_tZri:确实!
让我想到了了凡四训里的话:若不反躬内省,而徒向外驰求,则求之有道,而得之有命,内外双失,故无益。
阳谋开源
:
😁🤝🏻
从六月份开始听,也从六月份开始调整睡眠。现在睡眠虽然会是不是十一点之后睡,但是基本上九十点就会有困意。精神头也会变好。我自己本身就是一个念头很多很杂的人,现在也会去调整自己,让自己念头变少。现阶段的踏实感和满足感,可能也是因为真正开始面对自己的生活。很感谢有这档播客的存在。
阳谋开源
:
祝贺焰林❤️
焰林要快乐呀:哇喔~❤️谢谢!
ViVi_2iQ8
ViVi_2iQ8
2026.8.04
最开始听的第一期阳谋的时候,大概是一年前了,我正处在一个长期失眠的痛苦中,厌恶上班,但也不知道自己想做什么,真的仿佛被诅咒了一样,间歇性痛苦,长期浑浑噩噩。慢慢的开始跟着阳谋践行三件套,也去看了crys反反复复提到那几本书籍,对自己对规律都有了更多的了解,慢慢的好像想起了自己立于儿时但已被遗忘很久的“梦想”,也由于更好的生理和心理状态,曾经已经被我判定为不可能的梦想,现在好像也慢慢有了去追求的勇气,就算追不到又怎么样呢,因无所住而生其心原本就是一种幸福的状态,起码比上班幸福哈哈。感恩阳谋相伴的每个步行在林荫道上的浪漫时光!
阳谋开源
:
谢谢vivi反馈,你是看了哪几本呀?祝万事胜意。
ViVi_2iQ8:道德经、金刚经、毛选,不过目前也只是粗略的看了一遍~
6条回复
爱不需要解释和证明
阳谋开源
:
是的。
豆花浮元子_tZri:这让我想到了之前看过的一部剧。剧里面一直在做爱的证明。证明爱。
4条回复
亦安_VirS
亦安_VirS
2026.8.06
47:01 太像我了 对自己很不好 对自己挑剔 其实对别人也很挑剔 但是不好意思表露
力口力口
力口力口
2026.8.02
53:49 说到读书努力这个点我太有感触了,因为我算是“别人家的孩子”,不用爸妈操心学习考上211 985,但我其实特别排斥别人评价我聪明,因为只有我自己清楚我上学的时候学习是不得法的,我着急得到结果、会在语文课上写数学作业、数学课上写物理作业、学不懂的内容就用题海战术强行做对题,因为我太想要分数这个确定的东西了,以至于我没有沉下心真正去学去理解去掌握乃至运用知识,所以实际上,上学时候那些勤奋和努力带给我的仅仅就是一个世俗标准下还不错的结果而已,在现阶段的我看来,学习转化效率极低,我会觉得它是一种代偿,用大量的时间精力投入去弥补方法上的不足,而这种错误的代偿因为获得了看似不错的结果而让我陷入路径依赖,会觉得可持续下去,但其实是不可持续的。
阳谋开源
:
👍🏻你能在现阶段就意识到这是一种"不可持续的代偿",本身就是跳出路径依赖的开始。你第一次隐约觉得"不对劲",是在哪个瞬间?
力口力口:就是走上社会以后发现做事是解决问题导向的,但我过去花了大量时间在做题、应试上,非常典型的高分低能型选手,其实我是觉得,如果初高中阶段用我那套方式没什么问题,进入大学以后应该转换思维,但我就是大学期间还是依赖勤奋努力的那套系统,纯靠学习理论知识给自己安全感和确定性,时间是有限的,我把时间放在这块,那实践的部分就顾不上(也没想着顾),所以大缺特缺,所以走上社会就觉得很不适应。不过造成这个结果还有一部分原因也是前面提的“等靠要”思维,我也是到了工作中才发现,我读书期间整体很被动,基本不会有主动去学什么的想法,工作以后也保持了这样的习惯。这两者也有相关性,因为我方法不对,所以学习过程就很精疲力尽,也自然不会主动想去深入学习什么,以及我会觉得读书is all what I should do,我都读得这么辛苦了,其他的部分就理所应当是外界来提供给我,现在想来挺蠢的🥲好在遇到了很有耐心的领导,帮我梳理问题,让我沉下心把手上工作做好,不用太焦虑内耗着急,多花时间去思考如何优化自己的工作流程等等。
夏添橙
夏添橙
2026.8.31
来报道了!!实践阳谋半年,感觉生活已经出现了翻天覆地的变化,开始接纳很多事情,一开始真的好不习惯,感觉像是很久没有生活过一样,吃早饭的时候还想,感觉这一切好不真实,后来又想到阳谋,少念头,踏实做事,我还有很多没做好的事情,是时候投身现实世界了!我会一直支持阳谋的
阳谋开源
:
🎉
Rosie619
Rosie619
2026.8.14
听完了,醍醐灌顶!谢谢主播
阳谋开源
:
🤝🏻
Kepler_zniu
Kepler_zniu
2026.8.10
39:05 宠辱若惊,宠为下,得之若惊,失之若惊。看到道德经这句话真的是惊醒的感觉,以前只觉得受辱是不可忍受的,受宠了整个人都是很飘的状态,心情全部寄托在别人的反馈上,做的很多事实质都是在追求别人的目光和认可,把自己活在了别人的枷锁中。
阳谋开源
:
👍🏻
小敏_JpD5
小敏_JpD5
2026.8.07
每次心浮气躁的时候,过来听姐姐的播客,内心变平静了,谢谢姐姐,感恩!
阳谋开源
:
😁❤️
嘻嘻妈
嘻嘻妈
2026.8.06
开始的音乐好好听,是哪首啊
阳谋开源
:
相许
15:12 忙起来就会少念头 但不是所有的忙 都有质量
HD514391t
HD514391t
2026.8.02
片头和片尾是什么音乐啊
Scarlett南宫皖:开头是陈久七的相许
HD514391t:谢谢
4条回复
HD514582z
HD514582z
2026.8.04
这个播客,是我内心精神世界里一片安详的土壤,在听到阳谋接近一年时间里我的生活长出了许多积极勇敢坦诚的想法和动作,很多美好在这里生根发芽,感谢
阳谋开源
:
也谢谢你的反馈
Cc_xoDQ
Cc_xoDQ
2026.8.04
一直在听,受益很大,玄学那个地方还有些不懂,除了借运这件事之外,像八字之类的,要信吗,比如八字说两人不合,或是正缘在几几年出现这种
阳谋开源
:
踏实过日子,什么都会有。
山己_it2g:可以参考,但不是标准
Rebecca_XlZ1
Rebecca_XlZ1
2026.8.09
13:29 远离名利财权色。
烟雨行儿
烟雨行儿
2026.8.07
55:35 对滴 开心才是第一☝️