总长痘到底怎么办？深度对话上海九院周晓博医生

长痘一半看基因一半看后天，不存在彻底根治痘痘的魔法，但能避开绝大多数误区。本期我们邀请到上海九院皮肤科周晓博医生，聊聊所有人都困扰的痘痘问题，并拆解挤痘危害、饮食诱因、清洁误区、刷酸、痘印痘坑、成人痘、皮肤菌群等热门话题，破除吃辣致痘等民间传言，用临床医学视角科普科学祛痘思路。

时间轴

00:00 引言

01:30长痘原因

02:39长痘误区

06:59致痘生活习惯

11:19护肤避坑

26:45痘痘分级

31:09皮肤菌群

35:49环境影响

39:08结语

本期嘉宾       周晓博医生  x  主持人 一鸣

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听完这期，大家可以复盘一下自己日常的饮食、护肤习惯，看看有没有踩中长痘误区。如果对长痘还有任何疑问，也欢迎在评论区留言，我们一起讨论。