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10本期的沙发话题是：身体改造
整牙会让牙齿掉的更快吗？
帮毛发改行，把头发变成胡子？
他近视手术成功，却依然戴着框架眼镜；
他主动选择结扎，喜提手术时被满屋师生围观；
他清醒着被折断鼻骨，没哭但流下了眼泪......
本期我们特别邀来了一位长期坚持在自己身上动手... 从花样到次数都远超常人的嘉宾：夏洛克老师！讲讲他做过的哪些我们想做不敢做，或者干脆想都没想过的神奇操作。除了深入了解这些我们不甚了解的“身体改造”项目、满足我们的好奇心，也从这位活生生的案例身上，获得海量真实的经验、提醒和建议。
（相关信息和感受描述均来自受访者个人，仅供参考。本节目及个人对任何术式、机构和方法等不做推荐和指导，请结合自身情况谨慎分辨选择。）
02:40 狂人的改造之路：对身体能做的事儿居然有这么多！
‒ 外观改变类：整牙、种植胡子、纹身
‒ 改善功能类：近视手术、鼻炎手术
‒ 去掉功能类：结扎手术
‒ 长期运营类：健身、补剂
06:40 第一次是被逼的：差不多成了国内最早的整牙者
‒ 青春期：钢圈儿小孩儿的暴躁与痛苦
‒ 成年后：感谢父母 成为父母
‒ 00后、40+整牙的普遍化趋势
‒ 补牙之后：用超声波牙刷要注意！
20:29 纹身师：你就说这是不是大象吧？
‒ 边画边纹的知名纹身师，从象神到动物园的爱情故事
‒ 大面积纹身到底疼不疼
‒ 花臂能做静脉输液、献血，做核磁共振吗？
‒ 没想好纹什么的话，那就一直想下去吧
34:08 啥样人能想到要把后脑勺的头发种下巴上当胡子啊？！
‒ 原理和操作方式跟植发一样！
‒ 老师说：“嘴上没毛办事不牢”
‒ 戴假胡子测试款式，避免被看成个坏人~
‒ 似乎只适合发量王者的折腾方式
‒ 后脑勺的天猫！ 辨认植毛者的特殊印记
46:15 与鼻炎的漫长斗争，及下鼻甲骨折消融术
‒ 身边幸免于鼻炎的人越来越少了，诱发原因越来越多？
‒ 吃药、喷剂、打针，直至手术的不断尝试
‒ 清醒中被手术，让人对手术祛魅了
‒ 风险与收益
‒ 睡眠呼吸障碍
71:27 当已婚已育的男性主动去结扎，会经历些什么？
‒ 结扎，跟你猫猫狗狗的绝育手术不一样！
‒ 除了生育功能，会影响其他功能和体验吗？
‒ 配偶签字、学生围观、复查吓到医生......好久都没人做这个手术了！
84:21 39岁做半飞秒近视眼的手术，想要的是自由！
‒ 飞秒手术的发展进步快速又成熟
‒ 手术后仍然戴眼镜框，却得到了自由
‒ 手术过程闻到什么看到什么，和“后遗症”
‒ 干眼症、结膜炎、散光等其他眼睛上的毛病
‒ 慎用蒸汽眼罩
95:25 不断尝试身体改造是对身体的完美主义追求吗？
‒ 对身体的物质部分做不到完全的接纳认可。
‒ 与其说是“改造”更像“完善”，让自己身体达到最好的状态，而不是超越。
‒ 长期运营：健身与补剂
‒ 脂肪瘤是啥？
‒ 补剂也非越多越好，40+跟20+吃的似乎也没差太多......吧
‒ 最想做的改造其实是脑机接口！
‒ 关于接不接受数字永生的讨论
‒ 尝鲜者的风险与选择
118:07 在接纳自己和尝试改变之间的大多数人
‒ 你能为提高生活质量付出些什么？
‒ 折腾自己是个终身课题和思路？
‒ 一不小心又讨论了一会儿星座......
‒ 外骨骼和机械臂等等
欢迎听友们在评论区与我们互动-
Winnie：大家关于身体改造有什么问题想要向夏洛克老师提问吗？
Cary：大家有听说过什么新奇的身体改造项目吗？（类似种胡子这种）
夏洛克：除了种胡子和热玛吉，你还有什么方式可以改变没有下巴的这个问题呢？
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