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8🎙️ 本期主题
引导与控制｜期待是一种微妙的暴力
📝 本期简介
“期待是一种提前发生的占有”——这句话来自心理学家约翰·威尔伍德。你还没有开口，但已经在心里写好了一个剧本，等着对方来演。这期聊聊期待的另一面：它怎么无声地压住别人，也怎么困住自己。以及，那些注定满足不了的期待，要怎么放下来。
⏱️ 时间戳
- [] 期待是一种提前发生的占有
- [] 我们背负的隐形期待
- [] “引导”还是“规训”？
- [] 允许他人是他人
- [] 暴力是双向的
- [] 期待本身不是暴力，失望之后的惩罚才是
- [] 如何面对你满足不了的期待
- [] 结尾：允许他人是他人，也允许你，是你自己
💬 本期takeaways
- “期待是在心里提前占有一个人。“
- “引导和规训之间，隔着的只有一个问题——他还记不记得，你是一个完全独立的人。”
- “真正构成暴力的，不是期待。是你用伤害对方的方式，来表达期待落空以后的失望。”
- “你的沉默是你的武器，只是你没有承认。”
- “如果你是一个觉察力很高的人，请记得，那些期待是他们的。你可以在乎，但不是每一份你都得接住。”
- “允许他人是他人。也允许你，是你自己。”
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