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113本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：
1:10 对他人虚伪的道德感感到排斥和愤世嫉俗怎么办？
11:45 人格单一的父母培养不出人格丰富立体的子女
25:34 当你渴望被重视时，取悦迎合只会起反作用
38:12 合格的咨询师有哪些必备特质？如何避雷糟糕的咨询师？
51:52 要不要与伴侣聊前任？这并不是最重要的问题
听众来信请发送到：asksteve@126.com 来信字数请勿超800字，另外由于来信较多，回复无法保证时效性。
“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com
我想起了那个时期，当我写这封信的时候，我充满了比较极端的情绪和想象，包括我在差不多同一时期给史蒂夫写的另一封信，史蒂夫对这两封信都有同样的点评——这应该是一位比较年轻的朋友，要多去跟不同的人打交道。
好奇妙啊，如果是现在的我，看了我之前给史蒂夫老师写的两封信，我也会又严肃又想笑，说同样的话——这应该是一位比较年轻的朋友，要多跟不同的人打交道。
愤世嫉俗确实是我当初的一个状态，但是，我想说，我的愤世嫉俗是我的成长环境造成的，而不是我这个人的人格土壤里易栽培愤怒的、阴郁的、孤僻的特质。
写这两封信的时候，我正在上大学，好不容易从父母长年累月对我的极端打压中抽离出来，我本身就因为这样的经历比较自闭，不太喜欢和别人打交道，然后我大学几乎都在干一件事——拼命地去弥补认知、三观、对自己的了解。
我看了网络上各种各样的文学、电影解说视频，每天大量地读书，开始建立起三观，开始不停地试错。
这样的时期应该是痛苦反思中又带着朝气蓬勃的，但是我发现跟我在一起住的舍友，她会用我一开始难以防备而又隐秘的方式试探我的底线，她会在试探好的后续中想要一击必中印证我的弱点和缺点，证明我就是达不到社会优越的标准，而她是优越的，包括后来逐渐蔓延的有意识隔离她的朋友（我的同班同学）和我的接触。
在大学这种社交空间里，每个人其实都是同处一个班、会共同上几门课，但是不固定的游走个体，这样的环境（同处一集体、打交道次数不多）容易在引导下滋生对他人的误判。
当时我本来就自闭，好不容易踏出来一步，能够用脑子去想想这个世界到底是什么样的，就接触到这样的事情，引发了样本不足导致情绪认知极端的现象。
幸好我是那种有口气能喘上来就会拼命往前走的人，大一二三积累够多了理论知识之后，在学校实习要求和我自驱力推动的情况下，我开始通过兴趣爱好和实习经历实战扩大自己的认知。
大四实习让我了解到，原来我身上有那么多让人喜欢的特质，当然我也有很多问题。然后我觉得因为我对这个世界怀有太多的恐惧了，我不确定我能不能保护好自己，我要继续解决自己身上的问题，于是我决定大学毕业后gap一年。
高考后的那大半个月中，我在妈妈一个月的谩骂中，因为神智长期被磨损，导致对谩骂耐受度不高，每天都哭着坚持要高考志愿里填文科。当时像愤怒似的燃烧出的一个目标就是，一定要尽可能通过学文科弥补自己不足。
我的大学对我的塑造，或者我对我自己的培养应该是成功的。毕业后在gap中认识的朋友关心又担忧地说，你不应该待在这样养老的地方，你没有其他人身上那样需要在这里休养的问题，你应该去大城市找工作，你不知道现在非应届生找工作有多难。
原来，在这样也比较敏感的女生眼里，我已经没有问题了。我是乐观的，她说，你身上最好的品质就是乐观。
可是在没有人垫在我身下，帮助我从错误中成长的岁月里，是我一步步地去跟弱小的我沟通，一步步地接纳自己的无力软弱和极端，一步步地在海边散步中感受到自己心里的不断宁静带给我的安全感。
我说，每个心里有欲望和生命力的孩子，是知道自己需要什么的。
在大四和毕业gap一年中，我大量地交朋友，在一段足够坦诚的关系中得到滋养，也足够果断地在一段关系中因为对方某方面不够合适我，而选择抽身离开。
这样的实战经历培养了我足够好的情商，和对这个世界的认知。
我现在过得很幸福，起起伏伏也好，不够完美也好，都是幸福的，柴米油盐中的人生滋味。
我好像对人有足够好的审美力，我知道有些不容易利他的朋友，会在舒服的关系里，愿意保持好的边界感，因为你的事不关ta的事。我知道善良的朋友，可能在亲密关系里不太容易保持边界感，因为ta太把你的事当ta自己的事了。
我现在的朋友都是顶顶好的人，是跟史蒂夫老师拥有相似特质的人。