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16嘴上喊着「躺平才是人生真谛」，身体却暗戳戳找各种办法让自己变好，是很多当代人都有的状态。不管是培养新爱好，还是调整体态护肤，人生就是一个不断想要成为更好自己的过程呀。本期和大家聊聊各位主播们最新的「变好尝试」，从攀岩骨折养伤回归的鹏鹏，重新捡起健身的三藏，到零基础开启爵士舞之旅的队长，还有亲身体验医美整理干货的黑米，每个人都分享了自己踩过的坑、收获到的快乐，聊聊大家为了变好都做了哪些努力。
收听指南👇
鹏鹏缺席原因：受伤躺两个月，不是耍大牌啦
受伤原因揭秘：爱上攀岩从一米高摔下，挑战伴随风险
朋友圈屏蔽翻车！屏蔽队长漏掉工作号，意外泄露伤情
朋友们得知伤情后纷纷支援，病房里友情闪闪发光
病房秒变观光景点，朋友喝奶茶围观病患，太搞笑了
体制内工作是经济风暴中的避风港，抗风险能力拉满
爆笑误会！处长竟以为鹏鹏是被杠铃压伤的
这款修复面膜是妆前神器，轻松get水光肌省时省力
光子嫩肤便宜但效果有限，水光针有效但坑很多
揭秘护肤误区：过度去油反而会损伤皮肤屏障
攀岩的快乐谁懂？不仅锻炼还能挑战自我，成就感爆棚
健身误区解答：想减肚子只做卷腹没用，全身减脂才是王道
零基础果断下手，一口气买10节送1节舞蹈课
练舞不只靠刷课，脑子里过动作才能练出开窍感
37岁终于实践舞蹈梦想，克服偏见勇敢追爱
听友群抽奖送五盒【研叙医用重组胶原蛋白创面敷贴】，快来参与呀
💡本期节目由【withsuite研叙】特别赞助。
这是我们创台以来第一支合作商单，【研叙医用重组胶原蛋白创面敷贴】是一款正经二类械字号的医用修复面膜，三甲医院同款，核心成分是纯度大于99.5%的重组三型人源化胶原蛋白，搭配日本进口专利婴儿级膜布，上脸完全不滴液，精华清透不粘腻，敷完不用二次清洗，用着非常舒服。
它有三个超实用的使用场景：第一是医美术后的即刻修复，作为械字号产品成分非常干净，没有香精、酒精、色素和防腐剂，破皮项目之后用它完全不用担心过敏；第二是皮肤敏感泛红、屏障受损时候的日常救急，给皮肤做简单温和的补水修复；第三是妆前敷一片，能快速给皮肤补水，让底妆更贴服，打造水光肌状态。
本次还给听众朋友们争取了专属福利：我们会在引力调频的听友群抽取5位听众，每人赠送一盒【研叙医用重组胶原蛋白创面敷贴】；想要购买的朋友，可以去微信小程序搜索“withsuite研叙”，走我们的专项链接，备注「引力调频」，想要追求好肤感又需要医用修复面膜的朋友，可以试试看。
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主播：队长 黑米 三藏 鹏鹏
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致力于寻找人与人、人与事之间的引力，
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