122.你不是热爱工作 你只是忘了生活

你有没有过这样的感觉——明明下班了，脑子里还在想工作；周末休息，却觉得比上班还累；渐渐地，除了工作，你发现自己已经不知道还能做什么让自己开心。最近，"不要成为除了工作没有生活的人"这个话题冲上热搜，引发了无数人的共鸣。今天这期节目，我们从心理学的角度聊聊：为什么有些人会把工作当成生活的全部？这种状态背后隐藏着怎样的心理机制？我们又该如何重新找回那个会生活、会感受、会快乐的自己？