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43今天是我们的第[53]期节目，8月21日就是我们整整做播客一周年的纪念日，时间过的真快，不知不觉就不断更了一年。所以这一期，我们想单独坐下来，认认真真地聊一聊——做播客这一年，我到底收获了什么。
做播客这一年，我学到的最重要的一件事就是：真诚地表达，本身就有价值。 声音的魅力不在于它有多完美，而在于它是真实的、当下的、不可复制的。
所以这一期，与其说是我给大家的汇报，不如说是我给自己的礼物。谢谢你们，成了这份礼物的一部分。
如果你也有一个想了很久但一直没开始的想法，不管是做播客还是别的什么，我想用这一年的经历告诉你：先出发再说， 路上的风景，只有在路上才能看见。
祝我们播客一周年快乐🎉
下一个一年，我们继续！
【🎤本期主播】
Seven(🍠：🎀Seven)
亦慈（🍠：是亦慈呀）
花花（🍠：睡不醒的阿花🌸）
【👭听友群】
欢迎在评论区分享你感兴趣的话题！如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客，可以+微信 S718621（备注“仰卧姐妹听友”）
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【⏰show notes】
播客一周年复盘与感悟
做播客一年的改变与收获
流量焦虑：追热点还是做自己？
未来展望
播客创作与自我成长探索
多角色下的自我探索成长
【我—身份拼图🧩】
社会角色的标签：学生、自由职业者、职场女性、女儿、母亲、创业者···
情感关系的标签：单身、恋爱、已婚、离异、重新探索伴侣间亲密关系的女性···
身体感官的标签：爱熬夜、素食者、PMS、PMOS、发育、生育、衰老···
消费/审美的标签：极简、vintage、实用主义、品牌至上···
数字身份的标签：社媒活跃者、某网站小说作家、内容创作者、从不用社媒的人···
通过以上任一或多个维度，写写这些标签对自己带来的影响或感受，或者人是否真的需要外界的标签来锚定自己？如果这些标签无法代表多元的自己，那么从这些维度或标签中跳脱出来，“我”是谁，我到底是怎样的人，成长到现在，我有过哪些经历，哪些人或事造就了今天的我。
主题维度不仅限于上面列出的几项，也可以从你的饮食习惯和口味，你的交友或者养宠/对动物的感受等等切入。
