MBTI之外，还有更复杂的我们

不知道从什么时候开始，在一个新的社交场合里介绍自己，MBTI 已经变得和名字、专业、兴趣一样自然。以前，我们问的是星座。它们都像一种很好用的语言：四个字母、一个星座，就能迅速告诉别人“我大概是什么样的人”，也让一些原本说不清楚的感受突然有了名字。我们会因为一个标签产生“原来不只我这样”的安心，也会因此找到同类、表达边界，甚至少一点对自己的责备。但与此同时，我们也忍不住怀疑：当一个标签越来越好用，它会不会也慢慢替我们省略掉了那些更复杂、更难解释的部分？到底是“我本来就是这样”，还是我已经开始按照那个标签理解、甚至塑造自己？

从这样的讨论开始，我们又聊到了语言、情绪和人与人之间越来越稀缺的耐心。中文里一句“千里共婵娟”可以装下一整片说不清的情绪，另一种语言却可能用非常细密的词汇把感受一层一层拆开；一封横跨大洋、几个星期后才被收到的信，和一条即时得到回复的微信，承载的也不是完全相同的关系。我们忽然意识到，真正理解一个人其实是一件很占“内存”的事。它需要时间，需要好奇，也需要允许对方不是一个立刻能够被读懂的人。标签让我们更快地进入一段关系，但一个具体的人，总要比他的星座、MBTI、职业、身份和所有自我介绍再多一点。

在这一期最后，我们谈到的也许不是要不要使用标签，而是从“了解自己”走向“理解自己”。了解可以是收集信息：我是怎样的人，我有哪些特点；理解却需要更长的时间，去看到这些反应从哪里来，它们怎样变化，又为什么会在不同的关系和人生阶段里呈现出不同的样子。标签可以是入口，却不必成为答案，它的解释权始终可以留在我们自己手里。或许真正珍贵的，是在一个越来越追求迅速判断的世界里，我们仍然愿意给自己，也给那些重要的人，多留一点时间，慢慢读完这本不断变化的书。

如果不用“标签”你又会如何介绍自己呢？欢迎留言在评论区和我们分享。

本期你将听到：

00:11 从什么时候开始，大家都用MBTI来自我介绍了？

03:46 MBTI这类标签，让人有"被看见"的安心感

07:28 性格测试的主观性：我们选择的答案是自己眼中的自己

10:38 我们如何描述幸福？情绪表达在中文和英语里的不同之处

19:50 标签帮人们找到同类，带来理解和去羞耻化

23:08 标签是否在某种程度上限制和塑造了我们的自我认知和行为？

28:14 MBTI有时也会变成某些行为的借口和了解自己的捷径

31:53 用标签来筛选和匹配亲密关系，是一种降低试错成本的方式

35:10 《查令十字街84号》里打动人的“慢”，和那些被信件记录的情感

41:21 快节奏生活里有限的情感内存，你现在愿意用在谁身上？

48:48 在没有微信的年代，我们用QQ，MSN和越洋电话与远方的朋友联系

52:06 理解自己是为了在重复的情绪反应和习惯性行为之间，创造出一点缝隙

56:49 理解一个具体的人，为什么是件奢侈的事情？

1:02:04 标签的背后是真实复杂的人，真正能消解孤独的是人与人之间的爱

本期 bgm：

El Invernadero - Will Harrison

when sunlight scatters – Yosep

You Are My Spring - Yosep

剪辑：回珍&传音，后期制作：陈若彤

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