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0【书籍概述】：
本书是首部系统提出并深入解读“情感忽视”概念的心理自助经典。情感忽视是一种来自童年的隐形创伤，它不是“发生了什么事”，而是“该发生的事没有发生”——比如情感上的回应、理解与连接。作者指出，这种缺失如同地基的隐形裂缝，会导致成年后持续的空虚、焦虑、难以理解自身情绪或与他人建立深层联结。书中通过大量真实案例、具体练习和自我评估工具，引导读者识别自身童年缺失的痕迹，理解情绪的价值与功能，并逐步学习童年未能培养的情感技能，如识别、接纳与表达情绪，从而修复内在的自我，走出空虚感，重建与自我及他人的健康连接。同时，本书也为父母提供了避免将情感忽视代际传递的方法，并为心理咨询师提供了专业工具。
【核心内容】：
1. 情感忽视的本质是“该发生的没有发生”：它并非明显的虐待或伤害，而是父母对孩子情感需求的长期无回应，这种“无”的体验塑造了成年后难以名状的空虚与自我怀疑。
2. 情绪是生命的导航系统：被忽视的孩子往往学会压抑或忽视情绪，本书强调识别、命名与接纳情绪是重建自我、做出明智人生决定的关键技能。
3. 修复之路在于学习与练习：克服情感忽视不是挖掘创伤，而是通过有意识的练习，学习童年缺失的情感技能，如自我关怀、设定界限与建立健康关系。
【作者及介绍】：
乔尼丝·韦布博士是临床心理学家，童年情感忽视领域的开创者与权威，拥有超过20年的临床咨询与研究经验，其代表作包括《被忽视的孩子》和《被忽视的孩子2》。克里斯蒂娜·穆塞洛是专业作家，擅长将心理学专业知识转化为通俗易懂的文字。
