为什么父母那代人的 "做人道理"，到我们身上全变成了内耗？| 被讨厌的勇气、逃避自由、读空气拆解

62% 的年轻人自认有讨好型人格。80% 的职场人说自己在精神内耗。

这些数字背后，是一百多年前一个奥地利心理学家早就看透的事情。

今天我们聊《被讨厌的勇气》—— 一本在中国卖了 500 万册的书。它的核心观点很狠：你所有的痛苦，都是你自己选的。

阿德勒说 "一切烦恼皆源于人际关系"。他说 "自由就是被别人讨厌"。他说 "能够改变自己的只有自己"。

但我们也在争论：对一个从小被父母贬低的人，说 "你可以选择赋予新的意义"，是不是太轻巧了？

🎧 听完你会发现，父母那代人的 "做人道理"—— 吃亏是福、不要得罪人、忍一忍就过去了 —— 在他们那个年代是生存智慧，到我们身上全变成了精神内耗。不是道理错了，是时代变了。