21 郑小倩：首马 229，竟怀疑自己，场地冠军到到浙江纪录

从钉鞋到碳板鞋，郑小倩用经验跑出首马229成绩，但却怀疑自己的直觉？退役后仅靠自己，却因“这件事”一头栽进马拉松领域。被众人笑称“迷糊”的郑小倩，却想问一句“哪个方面”？在挣扎、压力的淬炼背后，到底还藏多少故事。让郑小倩坐下与你聊聊。

00:33 郑小倩首亮相，场地冠军如何看自己

03:58 初识马拉松，原来受到“她”启蒙

04:55 杭州半马初体验，竟跑到怀疑人生

06:58 退役后人生洗牌，为何是选马拉松？

11:52 首马229，关注度的大量涌现

14:22 场地或首马 PB，成就感为何不相上下

15:40 离开体制后，恢复、饮食与心态的重建

16:58 成为流量后，郑小倩如何看待跑步

18:48 半马成绩回顾，从衢州到扬州

22:14 选择退役后，竞技状态下滑的现实

26:01 走出体制，训练模式的差异

28:52 失去资源后，往昔自炊的日常

31:33 持续训练期间的饮食管理

33:05 跑步与自媒体的看待与合作

41:48 董老师国家队初识到正式合作

45:36 “她”的加入，团队合作后的转折

51:25 与品牌签约，崭新人生开始

01:00:00 教师身份带来的稳定性

01:12:55 感情状态公开，坦承“慕强”

01:26:00 “迷糊”傻大姐的日常

01:33:00 备感仓促的训练周期

01:56:00 科技进步，带来的实际帮助