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31嘉宾：唐珂（@Olivia颗颗）
🎙️主播：史炎 | 迟斌
本期嘉宾是中国自由潜水国家队运动员唐珂，泳池里则是亚洲纪录保持者——动态无蹼一口气游出188米。
自由潜水不背气瓶、不借助外部供氧，仅靠胸腔里的一口气完成下潜或平游，装备少到“提溜个泳裤就能下水”，追求的是越精简越自由。珂珂最初入坑纯粹为了拍照好看，却意外闯入竞技世界，四年间从考证到世锦赛舞台，取得不菲成绩。今年3月她在潜水时遇到座头鲸母子，4米多的小鲸好奇向她游来。自由潜让她把自己缩小无数倍，重新丈量世界的尺度。
这是一项不烧钱买装备的运动，但它教人一次次濒临窒息时保持平静。从入门体验、闭气、技巧训练、分级考证到出海下水，我们聊聊靠“一口气”征服的自己。
⏰时间轴————
05:33 什么是自由潜水？
08:01 哺乳动物潜水反射：为什么人在水里憋得更久
19:49 追鲸鱼遇到母子出行，5米的小座头鲸向你游来
26:07 从“为了拍照”到亚洲纪录：四年走了多远
30:23 国家队临时选人？有哪些比赛项目？
1:12:06 完赛规则：大赛时失去意识的经历
1:31:07 两三千块如何入门自由潜？
1:37:57 三分钟憋气挑战，看看自己能坚持多久！
唐珂拿下动态无蹼项目冠军，刷新亚洲纪录
唐珂提到的追鲸现场
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*本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站*
剪辑：by、苍原池
整理：迟斌、苍原池
