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10本期简介：
早起健身、山姆超市、投资美股的背后，是新型人设KPI，真正的健康生活不是靠自律，真正适合普通人的投资不是跟风，反常识的工作生活系统，或许才是适合自己的最优解。
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内容时间轴：
01:05:短视频新人设——早起、健身、山姆超市、投资
02:25:有效的长期运动，就是单调的重复
04:22:买股票长期挣钱，背后的真相
07:00:早睡早起和投资美股，不可能同时进行
11:18:看起来的高校人生，只是在多个任务里跳转
14:05:在有限的资源里，选择适合自己的优解
17:55:工作需要容量，生活需要缓冲，放松是训练的一部分
22:30:好习惯应该是轻松养成，不痛苦的
27:00:可持续的工作生活系统，允许一切发生
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