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转眼八月末了，暑假快结束了，大家的夏天过得怎么样？最近，越来越觉得时间过得特别快：某个晚上随手点开手机里的“屏幕使用时间”，也会被七八个小时的数字吓一跳。玩手机的时候，总有种掉进“时间倍速平行世界”的错觉。明明只是刷了刷消息、看了看视频，等再放下手机，已经分不清今夕何夕。
回想小时候的暑假，没有智能手机，没有微信，甚至不知道什么叫“上网”。那时候夏天被拉得很长：趴在凉席上看书，在弄堂里跑来跑去，或者只是躺在阳台上看云。那时候我们从不担心“失联”，也没有需要时刻“在线”的事。
可现在，联络工具越来越多，我们看似随时“在线”，却好像越来越难真正“在场”。最近读到一本书，叫《慢媒介》，作者从自己六个月的断网实验出发，重新思考媒介与现代人的生活之间的关系。书中有句提醒戳中了我：“媒介的设计目的就是为了使人上瘾。”或许我们需要意识到玩手机不是我们的错，但它确实在悄悄偷走我们对时间的感知，也偷走了很多本属于真实接触的时刻。
本期《涟漪效应》邀请了两位嘉宾：一位是作家、画家，爱上网的顾湘老师，另一位是《慢媒介》的译者，同时也开始了自己的断网实验的boho，从那些被手机吃掉的时间出发，聊聊上网如何改变了我们？什么是“断网实验”，断网真的会让我们的时间变多吗？能不能找到一个中间地带，既不脱离现实生活，又依然保持对生活的关注和对自我的觉察？
【本期嘉宾】
顾湘（作家，画家，著有《赵桥村》《老实好人》等）
李婉莹boho（写作者、《慢媒介》译者）
【本期主播】
吴筱慧（澎湃新闻·镜相栏目编辑）
【收听指南】
03:05 数字媒介正在影响人对时间的感知
09:24 从屏幕使用时间来看数字生活的一天
15:07 “网瘾”带来的放松不是真正的放松
16:02 突然断网的话，会发生什么？
21:20 “数字媒介有时是在帮你逃离不喜欢的生活”
25:31 放下手机后，我们在地铁里感受到了什么？
29:16 “慢的策略需要我们静心观察附近，找到自己真正的所需”
31:02 每个人都可以自己定义慢媒介
35:37 “很多时候数字媒介服务的第一对象不是个体，而是资本”
36:31 分享两个“慢”APP
39:25 我们需要达成新的集体媒介共识
42:01 一次只做一件事的专注体验
45:09 当我们谈论《孤独星球》时我们在怀念什么
51:59 那些消失的慢媒介
56:00 不同的介质会影响写作吗？
1:02:10 “慢新闻是一种新闻理想”
1:06:10 你的生活里可以没有什么？
【本期提到】
《慢媒介：拥抱离线生活》[美] 詹妮弗·劳赫
《时间的香气》 [德]韩炳哲
《毛毛：时间窃贼和一个小女孩的不可思议的故事》 [德] 米切尔·恩德
《嘭嘭嘭》童喜喜
弗兰·勒博维茨（Fran Lebowitz）
《假装我们在城市》（Pretend It's a City）
《孤独星球》
王宏超
【本期配乐】
Niki Reiser - The Sound Of The Mountains
HYBS - Dancing with my phone
【本期参与】
主播｜策划｜制作：吴筱慧
剪辑：许林云
海报｜文稿：吴筱慧
监制：徐婉
出品：镜相工作室
