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0写在前面
时隔多年，SIDE-B翻面教材终于又迎来了新的一期内容。本期内容奥伯伦和派西维尔一起讨论了焦虑这个主题。
今年5月22日，《柳叶刀》发表的研究发现，1990年至2023年间所有精神障碍患病率均有所增加，精神障碍已超越心血管疾病，成为全球导致伤残损失生命年（DALY）的首要原因。而在所有精神障碍里，焦虑症的致残负担排在第一。
而在我们的日常生活中，焦虑似乎也成了一个频繁被提及的词语。医院里睡眠心理科排队治疗是失眠的年轻人、在炸鸡店被海量订单淹没的门店员工……我们似乎处在一个全民焦虑的时代，两位主播从自身的经历和身边的观察入手，探讨焦虑的由来，如何面对焦虑、走出焦虑。
4:35 派西维尔过往焦虑的经历、原因与奥伯伦的夺命连环问
26:05 奥伯伦谈《完美的日子》，提出疑问：我们能够慢下来生活、工作吗？
30:25 从向外求变成向内求：在快速发展社会中，我们怎么自我改造？
33:01 奥伯伦分享自己从焦虑中走出来的经历：少管别人！
58:40 焦虑是我们可避免、可转变的事情吗？
