25. 这3个方面的改变，真的能让生活更轻盈吗？

本期内容属于【书屋夜聊】专题，是CJQ本人关于个人成长、关于创作方面的个人分享，欢迎浏览合集、或到B站同名账号观看更多内容。

【关于本期】

为了工作转正，不断加班，放弃娱乐，放弃周末...

为了升值加薪，24小时待命，不敢休息，放弃个人兴趣...

为了完成创作，时刻高压写作，心情被数据牵动，寄希望于未来...

......

我总是猛力去做事，然后陷入一段长期的摆烂状态中。

后来我发现，这是因为我太恐惧失败，所以想要拼命抓住确定性。

而我也找到了三个调整的方法。

00:00:00 开场音乐，放松一下

00:01:15 正文开始，一场生病带来的感悟

00:09:00 我发现自己一直在过【重投入的临时生活】

00:17:12 我为什么会一直进入【重投入】的状态？

00:25:40 解决方法一：放弃控制

00:29:33 解决方法二：直面恐惧

00:33:12 解决方法三：寻找持续性

00:40:00 结尾：轻盈的生活

【音乐/音效和封面credit】