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0这一期，我们和嘉宾 Cherry 聊一段很多妈妈都熟悉、却很少被真正听见的经历：当青春期女儿不上学、家庭节奏被打乱，那个一直努力解决问题的妈妈，如何慢慢发现，自己也早已很久没有为自己活过？
作为一个曾经在学校心理中心工作过13年的心理老师，我曾接待过无数厌学的孩子，也深知这背后孩子与家长，各有各的不容易。
从学校离职后，我的创业围绕着「照顾者自我关怀」这个主题——让更多一直在照顾孩子的家长，也能够转身看见自己。
一个反常识的真相是，父母越是把注意力放在改变厌学的孩子身上，越容易适得其反。
作为一名正在学习自我关怀的学员，Cherry是难得的愿意开口说真话的家长。我想邀请每个家长，尤其是妈妈来听一听这期节目——不要等到孩子厌学了才被动干预，很多沟通可以从平时就开始做起。
节目里，我和Cherry聊到了很多家庭教育的盲区，更有每个家长心里的隐痛，我想她的这段心路历程会帮我们看到自己，也更看清孩子。
我相信，最终她找到的解法也会启发到你——包括但不限于：
该如何和孩子相处？
怎么既表达爱，又和孩子设立健康的边界？
如何回答孩子关于「我们该如何生活」的问题？
身为母亲以后，如何依然葆有自己的主体性，活出自己的生命能量？
这不是一个“如何让孩子尽快回到正轨”的答案合集，而是一场关于关系、情绪、边界与自我关怀的真实对话：
当我们不再急着把问题解决掉，是否反而能重新看见人？
💚 Shownotes
看见妈妈篇
01:25 Cherry 的自我介绍：青春期女儿的学业困境，如何让她走进自我关怀
07:30 女儿不上学后，那个“必须把一切改回来”的内耗从哪里来
11:14 不是孩子的问题在反叛，而是妈妈也开始问：做了妈妈，我还有自己吗？
13:51 夹在孩子、家庭规则和社会期待之间：妈妈为何总像一座桥
17:08 用钱、承诺来推动孩子，为什么常常越用力越失效？
22:11 一个人扛住孩子、工作、伴侣、父母与学校：看见妈妈背后的重担
修复关系篇
25:08 当“提醒”也被听成控制：关心孩子，为什么会变成彼此消耗？
28:41 孩子真正需要的，可能不是解决方案，而是一个温柔且稳定的妈妈
36:32 情绪为什么要排在解决问题之前：关系稳定，才有真正的改变
44:33 情绪稳定不等于压抑情绪：被压住的感受，终会以爆发的方式回来
自我关怀篇
48:09 如果是朋友经历这一切，你会怎么安慰她？把这份善意也给自己
51:56 自我关怀不是“放过问题”，而是先停止苛责自己
59:12 孩子开始拥有自发的学习动力：兴趣不等于逃避
65:28 把注意力慢慢收回自己：为自己的生命状态投入，不必先算回报
68:43 最后的提醒：问题未必消失，但当你改变，问题对你的影响也会改变
💚 本期金句
生活工作都忙忙碌碌，没有停歇的时候，我自己也没有想过，我到底要的是什么样的一个生活，要成为什么样的人。对于自我探索，内在的探索是缺失的。
我自己好像一直活在他人的世界里面，我没有为自己真正地活过。
情绪是第一位的，而不是解决问题是第一位的。
我们人生其实是很有限的，在这个有限的人生里面，我们真的应该好好停下来，好好地去照顾自己。
这个问题也在，那个问题也在。但是你改变了，同样的问题，在不同的状态的你面前，呈现出的大小和影响程度都会不一样；有可能根本就不是问题了。
💚 关于主播
躺停停，生活在上海的一枚心理咨询师、正念与自我关怀导师、ICF 教练。22 年心理行业受训经历，累计 9200+ 小时个案经验。
停停相信：很多看起来“必须立刻解决”的困境，真正需要的不是更用力，而是先有人能够陪你停下来，重新听见自己。
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💚 想和你说
如果你也正困在“我已经很努力了，为什么还是不够好”的时刻，愿这一期能给你一点点空间：先不用急着解决所有问题，先照顾那个一直努力扛着的自己。
也欢迎你把这一期转给那个正在家庭、工作与自我之间用力平衡的人。转发本身，就是一种关怀。
也欢迎你在评论区留下你的感触，每一条我都会认真看：）
