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8【写在前面】
停更七八个月后，我想重新聊聊“不吃苦”
《不吃苦计划》停更了七八个月。
这段时间里，也一直有听友问：为什么不更新了？以后还会继续吗？
其实很长一段时间，我自己也说不清楚答案。
这一期没有特别正式的主题。和一位去年直播连麦认识、后来来到上海生活的听众朋友见面，我们决定换一个位置：以前经常是我分析别人，这一次，让他来分析分析我。
于是从“为什么不更新了”开始，我们聊到了过去一年里的状态变化、心理咨询、创作和商业，也慢慢聊清楚了一点：为什么现在又想重新做《不吃苦计划》。
过去我总希望做“有用”的内容，希望听完以后大家能够有所收获。
但现在我开始觉得，也许有一些东西不需要马上解决你的问题。它只是像一个资源点一样，让 你知道你身后还有一个东西很稳定地存在着。很难说清楚它的作用，但我希望它就在那里。
如果《不吃苦计划》能成为这样的一个“资源”，好像也挺好的。
我以前太想知道：自己做的内容到底有没有价值
没有知行合一的时候，我觉得自己没有资格继续录
状态不好的时候，反而更容易把自己藏起来？
有些情绪不是消失了，只是你不去想它
有些人缺关注，我可能更缺的是“被理解”
明明收到了很多好的反馈，我还是习惯性地觉得自己做得不够好
“无用”的东西，也可以有它自己的价值
客户和用户不是同一个人的时候，内容很容易变形
《不吃苦计划》不一定能解决你的问题，但我希望它是一种情感资源
先学会开心，再学习赚钱
“赚钱意愿低”的公司，反而可能活得更久
其实我还是很想赢，而且想赢得漂亮、赢得持久
｜把七月份做过的事情全部写下来之后，才发现自己没有想象中那么糟
那碗我没有吃的酸辣粉，可能影响了很多年后的我
执着于做对的事情？因为我见过做错的结果
有时候你以为自己很清楚苦不苦，其实连自己都可以骗
有些杂念，不需要想通，把那件事做掉就好了
聊来聊去，最后还是那些事：保持觉察，吃好眼前的橘子
【关于 不吃苦计划 】
”开心是一种能力，但你从不这么觉得。“
我们以为，没人是喜欢吃苦的，殊不知，我们不仅”喜欢“，还对吃苦”上瘾“。
正常人的头发着火了，第一件事就是把头发上的火扑灭。
喜欢吃苦的人头发着火了，他们也会想着把火扑灭，但无论做多少尝试，一年后你回看，头发上的火，仍然存在。
所以他真正要的不是扑灭火，而是让火一直存在，因为这样，就能得到别人的关心。
把【开心】看作一种能力，那么我们就要调整自己的认知，去抓住每个机会练习，同时也要感受那些好的时刻。
我们太擅长，也太喜欢品尝”苦“的味道了。
所以，我决意做一档播客节目，叫”不吃苦计划"，希望有一天，这个节目不会再有人收听，因为，那时候，人人都懂得了“不吃苦”。
（张荆棘 记于 20250510 ）
【关于 本期节目】
主播：张荆棘（杂乱无章 主编），晓丹（不吃苦计划 听友）
剪辑 ：刀刀
音乐：自以为的洒脱 - 蓝色大门 蓝色意识 (尾曲) - 蓝色大门
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