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30从遥感图上看，喜马拉雅山脉宛如一条巨龙，高耸入云、横亘东西、坐拥地球之巅，地球上或许没有哪条山脉比他更伟岸、雄壮，它是难以逾越的自然天堑，也在犬牙交错的边境村里，藏着无数动人的边民故事，今天的219国道与它相伴。2011年，本期嘉宾赵春江老师在《中国国家地理》杂志11、12期发表“喜马拉雅五条沟”的专题报道，深入走访了西藏自治区日喀则所属的亚东县、定结县、定日县、聂拉木县、吉隆县，在这里寻找到了5条南北纵向的裂谷——亚东沟、陈塘沟、嘎玛沟、樟木沟、吉隆沟。它们不仅是青藏高原与南亚的交通要道，而且还是西藏最繁荣富庶之地，在五六百公里的范围，它们将极致的自然风光、迥异的风土人情和极端的地理落差、陡峭地貌尽袒于世，而边境线上边民的日常，是这个宏大地理区域下最生动、最鲜活的注脚。
本期节目录制于2026年7月。8月26日，西藏日喀则市吉隆县吉隆口岸，发生了一场重大泥石流灾害，探险救援活动目前仍在持续推进，愿一线人员平安！
嘉宾拍摄，泥石流灾害之前的吉隆口岸
吉隆藏布河和东林藏布河在吉隆口岸汇合
嘉宾拍摄，泥石流灾害之前的吉隆口岸
吉隆口岸界碑前的合影
【时间轴线】
05:21 – 06:31 2011年泥石流围困场景——左右躲不了，向下悬崖峭壁，向上是泥石流来源，那次未能进入吉隆沟
06:31 – 07:40 如今从宗嘎镇到吉隆沟的路已大幅改善，有护栏、更安全。但仍强调山区行车安全问题，有时是个概率问题
07:40 – 09:02 可能你去99次，你没有去到100次，还不一定会引起那个质变
10:16 – 15:54 何为“喜马拉雅五条沟”？地理意义上，五条沟都洞穿喜马拉雅，河流是恒河、印度河上游支流，发源于北麓，流向南亚，构成“南亚水塔”
21:36 – 22:43 这五条沟均在219国道沿线，亚东沟就在国道“胳膊肘弯”处
22:43 – 23:43 边境村吉汝村离中印边境5公里；典角村是西藏“西大门”，也是中、巴、印交界处
23:43 – 32:32 边境牧民与牧场 三十年的见证，进出西藏七十多次，见证两代人成长
34:22 – 35:26 反复实地抵达，坚信“经典是走出来的”
36:24 – 42:36 《从松花江到雅鲁藏布》 ，为何关注国境与界碑？
【本期延伸】
