045 为什么你越努力，生活却越失控？趁早创始人王潇谈时间、行动与自由

为什么列了满屏计划，还是觉得时间不够用、生活失控？为什么拥有了一些，却总在"我本可以"的自责里打转？AI时代还要亲手写作吗？有钱就一定快乐吗？本期《可以谈谈》请到趁早品牌创始人、畅销书作家王潇-潇洒姐，从五种时间、运动员密码聊到深度工作、育儿方式与财富自由，一起拆解不快乐的根源，找回对生活的掌控感

shownotes：

03:05 五种时间：先分辨自己的不快乐

06:37 普通人怎么拥有“运动员心态”？

13:52 不再为“本可以”惩罚自己

16:47 让孩子在运动和打勾中获得力量

20:27 深度工作：手机、AI 与标签

26:24 创业经历与思考