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0时隔三周Kat与TT终于连线！从TT突如其来的一场高烧说起：本以为中招新冠，化验结果却是普通病毒性感冒？这场生病让TT重新看见长期缺觉、透支身体埋下的隐患，但这次生病也让她无痛提高了“早睡”这个2026年度目标的完成率。Kat聊起了修拖车时的发现：其实很多拖延并非懒惰，而是暂时找不到解决方案，不要轻易给自己贴上负面标签。最后TT分享了线下播客活动学到的AI使用技巧，Kat讲起了训狗这件事带给工作项目拆解的跨学科启发。
两个美丽女人一场松弛又走心的闲聊~
| 时间戳 |
00:03 好想录播客：阔别三周回归，TT突如其来的一场高烧
13:00 爸爸问，你真没定闹钟吧？回忆高中疯狂定凌晨四点闹钟的黑历史
26:00 实现年度目标原来这么简单：大病一场带来强大驱动力，聊聊改变习惯的契机
33:00 停止无用担忧：很多心事光靠空想无法解决
34:05 拖延不一定是懒：或许只是不知道下一步怎么做
41:00 测测你的第一反应：从披荆斩棘选人事件，聊我们内心的“拖后腿焦虑”
57:20 先声·信号塔线下活动收获：Melody分享用方法论+目标的思路使用AI
1:10:30 跨学科启发：工作教不会我们拆解复杂任务，但训狗可以！
| 我们聊到了 |
-先声·信号塔📶
-Melody分享现场
-2024年教小狗握手的时候（特别小一只 现在已经变成大大大狗了😭）
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