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11【节目简介】
这期节目我们一起聊聊：除了追赶目标似的活着，我们还可以怎么活？从“循规蹈矩”聊到“脱轨的恐惧”，从“等待幸福”聊到“煮一杯茶的快乐”，从“情绪的周期”聊到“自己和自己打太极”欢迎一起加入予予的“精神自留地”世界
【节目章节】
00:00 开场：除了赶路，我们还可以怎么活？
02:10 关于“轨道”：朋友7年婚姻不生育，脱轨的恐惧与接纳
04:30 循规蹈矩的我：表面上很充实，内心却隐隐感觉失去了选择权
05:19 我们活成了一场漫长的期待：周五、暑假、等孩子考上大学
07:55 精神建设 vs 物质积累：这一代人不再只为生存，更为意义
10:27 为自己创造幸福时刻：煮一杯茶，看一眼云，好好吃一顿饭
12:20 把大目标拆成迷你版：奖励自己，就是奖励认真付出的日子
15:15 情绪也有周期：坏天气会过去，阳光会在某天突然回来
16:13 自己和自己打太极：接纳痛苦，也接纳快乐，它们是一体两面
18:21 结尾：愿你在朝暮、在晨昏，都心情美美哒
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小宇宙：@予予在生长
（后续会同步其他平台，敬请期待）
【感谢收听】
谢谢你听完我的节目～
我们下期，继续和自己对话✨
