跑完HYROX，为什么反而更重？

先别急着节食。赛后的体重上涨，可能来自水分、糖原回补和食物重量；但另一部分，也可能来自那句最危险的话——“我今天这么累，随便吃。”

HYROX不是热量豁免券。真正该看的，从来不是赛后第二天那个数字，而是你接下来一周怎么吃。#HYROX #减脂真相 #赛后恢复