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「花钱请教练，我们到底在买什么？请了教练就能少走弯路吗？到底该怎么选到适合自己的教练？」
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大脑跑不赢四肢 王大可 🍠红薯：@王大可小爬菜
健身也健脑 琪刘海儿 🍠红薯：@卡戴憨
｜本期简介｜
本期节目，王大可和琪刘海儿来聊聊：怎样选到一个适合自己的教练？作为一直做学员、偶尔做教练的人，我们不打算给“好教练”制定一套放之四海皆准的标准，而是想从真实经历出发，聊聊一个教练的专业到底应该体现在哪里。
那到底该怎么选？证书、身材、履历，哪个算数？什么样的教练是在帮你进步，什么样的只会喊“核心收紧”？最重要的，我们也把问题抛回给自己：想找到适合的教练，除了准备好钱，还得先知道自己是谁、想练什么以及愿意付出多少。
｜内容导览｜
00:50 “好教练”没有统一标准，适合自己到底意味着什么？
02:33 琪刘海儿的进化史
11:38王大可的Jeff和Bro时期：钱该花在年卡、装备还是教练上？
21:57 证书不是专业免检：合格教练到底要具备什么？
32:07 教练不是医生：边界、个体化与“万能训练计划”
45:43 沟通不是陪聊：比动作安全更重要的心理安全
56:39 别被单节课的效果绑架，也别让教练替你决定目标
63:53 选教练之前先认识自己：训练简历、目标与预算
BGM:September
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