night 97—我们更应该关心健康，而不只是“减重”

减重这件事，似乎一直是兴隆铺子里家人们的长期奋斗目标。翻了翻我们的群聊记录，从2023年起就屡次立下过减誓言标。每个人的体质各不相同，减重途中我们也各自遇到了各种各样的麻烦。节食、有氧，撸铁，科技，各种方法层出不穷，其中努力自己知晓。今天大家坐在一起，聊一聊这些年我们为减重付出的努力，也谈谈如何依然坚定地行走在当下的路上。

本期内容轻松诙谐，幽默有趣。在此郑重声明：我们不提倡瘦弱，不鼓励过度减脂，身体的健康永远是最最重要的。请大家拒绝身材焦虑，勇敢做自己！