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0🐻❄️ 大冰 × 🦊 可可｜冰可可Radio
收到一位小朋友的私信后，大冰和可可聊起了哭这件事：
为什么人长大以后，哭会被贴上“软弱”“幼稚”和“太敏感”的标签？眼泪快要出现时，我们可以怎样照顾自己？哭完以后，又该怎样把没有说出口的话说完？
🎧 本期你会听到
• 长期压抑情绪为什么可能让身体不舒服
• 敏感为什么不是一种缺陷
• 眼泪快要出现时，可以做哪些小动作
• 怎样向别人表达“我需要缓一下”
• 哭完以后，如何描述自己的感受
• 怎样向朋友和父母说明自己的需要
⏱️ 时间轴
00:00 眼泪不等于软弱
01:49 孩子为什么更容易被情绪淹没
04:55 别急着给眼泪贴标签
07:05 先承认情绪，再处理问题
09:26 给情绪设一个提前预警
哭并不丢人，也不用逼自己永远不哭。等眼泪过去，再把那句没说完的话说出来。
如果情绪或身体不适长期持续，并且已经影响生活和学习，请及时向家长、老师、心理老师或专业人员求助。
🐻❄️ 哭出来没关系
🦊 等缓过来，再把话慢慢说完
