EP137｜跑进零下50°C，撒哈拉与亚马逊｜Jeff Lau：我不相信自己，但我就是做了

从摄氏50度的撒哈拉沙漠、零下数十度的北极圈，到潮湿泥泞的亚马逊丛林，Jeff 刘俊腾一次次把自己推向极限。经历过极寒下的幻觉、担心自己睡着后再也醒不过来，甚至在亚马逊连续数天双脚泡在潮湿环境中，他却总能用一句轻描淡写的 “就是这样咯”，带过这些旁人难以想象的经历。

有趣的是，Jeff 并不认为自己有多热爱运动。最初为了减肥而开始跑步，他发现报名比赛、给自己一个 deadline，反而能逼着自己训练。对他而言，很多事情不需要先相信自己一定做得到 —— 看不到结果、也不知道终点在哪里，那就先去做；完成了很好，完成不了，也是一种经历。

这样的态度，也从超马延伸到他的创业路上。从疫情期间在家尝试制作 Kombucha，到一步步发展自己的品牌，他坦言创业和超马一样，都需要投入大量时间、精力与坚持。这一集，我们和 Jeff 聊的不只是如何突破极限，更是当人生没有明确答案时，如何继续体验、继续尝试，并珍惜每一次能够做自己喜欢事情的机会。让我们一起来走进 Jeff 极地超马的历程。

【嘉宾】
Jeff Lau 刘俊腾，极地超马跑者

【主持人】
曼曼，TEDxPetalingStreet 2026 共同策展人

【收听渠道】
YouTube｜YouTube Music｜Spotify｜Apple Podcast｜小宇宙
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