74 不要停止建设自己

最近在上海的新书见面会，有一位听友问到，怎么减轻自己的「容貌焦虑」？

仔细想想，我们似乎一直在焦虑人生的各个方面——容貌、年龄、事业、关系，自己到底够不够好？到底要做到什么程度，才能对自己感到满意？

而k和洛怀的答案是，也许满意没有终点，但永远不要停止建设自己。

运动，医美，写作，旅行…在建设自己的路上，你会收获自信，勇气，也明白“在路上”就是最好的状态。

一直自我建设，不是为了成为最好的自己，而是保持一点不满足，保持一点想往前走的动力。也可以在疲惫的时候，接受自己只能先做到这样。

*本期包含k姐在上海新开拓的医美团，如有想了解的，可以添加ckverymuch小助理了解（任意一个即可）⬇️

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【听友群】

如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~如果无法看到二维码，请添加ckverymuch06，并注明听友群。

🕐 时间轴：

03:19 知道自己正在行动，焦虑会消失一大半

06:32 外形的变化，如何反过来改变我们对自己的认知

14:40 我可能永远不会真正满意，但我也不会停止建设自己

27:26 “不想做”可能是每天都在发生，那就别想了，直接按下执行键

36:02 从追求“顶美”到觉得“我现在这样也蛮好”

56:39 别让焦虑压在头顶，把它放在屁股下面，变成往前走的动力

01:35:34 向外打开自己，向内建设自己

【关于我们】

官方小红书：心都野了heartbeast

洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro）

CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch）

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1. 被驯服的象 - 蔡健雅

2. Sub-d - more Jazz guitar

3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11