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78这一年。因为血糖不那么稳定了、代谢也不那么给力了，
我们开始尝试吃一些粗粮，结果感觉倍好，精力充沛。
如今的大家，似乎都在追求一种健康的生活方式，开始尝试粗粮。
但是在生活和感情上，似乎还在和精细靠拢。追求精致的生活、细腻的感情。
可是，想得太细会带来内耗，反复咀嚼别人的话只能让自己不开心。
我们也应该追求一种相对“粗糙”的生活。
🎙️本期主播：
吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）
一针：互联网大厂离职，外企再就业一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血）
📒本期要点：
02:38 “窝腰齿阮的，布腰齿英的”
12:00 娜塔莎的香蕉燕麦饼
23:30 我们是人不是牛，不应该反复咀嚼别人的话
36:33 大部分人就是随口一说，所以你也就随便一听
45:25 慈己多败己
52:55 糙多不易腻，苦多不反胃
🎵音乐：
片头：@姜之湄（QQ音乐人）
片尾：Slide The Frame——Afterglow Loop
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