120.被忽视的童年,会在成年后一次次闪回

120.被忽视的童年,会在成年后一次次闪回

40分钟 ·
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🎙主播: @少女绿妖 @卢森宝

这一期,我们从一次看似平常的打闹聊起,却意外撞见了彼此心里积攒已久的委屈。

打闹之后,晓坤郁郁寡欢了一个星期,而阿绿却迟钝地没有察觉。等我们重新坐下来谈起这件事,才发现:原来在那场争执里,我们都觉得自己才是“更受委屈的那一个”。

一场没能及时说清楚的冲突,慢慢牵引出关于固执、相信、力量、反抗,以及童年经验的坦诚对话。我们聊到,为什么有些人很难相信别人,为什么有些人会在关系里格外敏感;也聊到,那些小时候被压抑、被忽视的情绪,为什么会在成年之后,以新的方式重新回来。

晓坤说起童年时突然崩溃大哭。那一刻我们意识到,身体里似乎一直住着当年小孩——他们曾经被看轻、被忽略,长大以后,依然渴望被看见、被重视、被认真对待。

好在,争吵并不意味着关系的终结。我们在崩溃的废墟上重新解释、重新理解,也重新连接了起来。

愿我们都能慢慢分辨:哪些是当下的情绪,哪些是童年留下的回声;也愿我们最终不再被小时候的自己牢牢钳制,找到属于自己的方式,去表达、消化和安放那些复杂的感受。

📝本期你会听到:

  • 一次打闹之后,晓坤为什么郁郁寡欢了一个星期

  • 我们在争执前,聊到“小朋友”是否有天生气质的问题

  • 晓坤的固执,和阿绿的“相信”分别是什么

  • 当力量更大的一方参与身体上的打闹时,如何意识到并掂量自己的力量

  • 为什么在一场冲突里,我们都觉得自己才是更受委屈的人

  • 阿绿为什么会在那个当下产生强烈的反抗意识

  • 晓坤害怕的,或许不是阿绿的反击,而是不知道该如何与阿绿玩闹

  • 一次争吵,为什么会让晓坤闪回童年?

  • 那场突如其来的崩溃哭泣,背后到底藏着怎样的委屈

  • 快四十岁了,我们为什么还在试图治愈童年?

  • 如果小时候被看轻,长大以后为什么只希望被看见、被看重

  • 当情绪和感受从小就被认为“不重要”,一个人会如何长大

  • 我们如何不再被小时候的自己钳制,继续往前走

  • 每个人都可以找到属于自己的情绪出口,也都有各自化解和修复的方式

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我非常带入女生的视角,一开始男生总是不允许女生去表达自己的感受,总莫名其妙的打断
Ally_愚人张:总用自己也很委屈去打断、盖过女生视角的不适,一杯水撒到人身上可能笑笑、换件衣服就过了,但落猫上,就是它全身都被浇湿,也没办法换层毛
阿绿_
:
果然有哲思
听了这期,突然原谅我爸妈了……小时候我好多次受挫折在他们面前哭,他们都无动于衷,就等我哭完,一句安慰的话也不说,秉持不说话没看见就等于无事发生的逃避态度,就这么过去了。我一直很介怀,觉得他们像人机根本没看见我,完全不了解我,但听到晓坤在哭阿绿有点无奈感慨地笑,意识到接住别人的情绪很难,有时候确实不知道如何有效安慰。好在你们还有能力交流,说出来直面已经是一种解决办法了,是比讲不通、不能讲要好得多~
卢森宝
:
抱抱你🫂
卢森宝
:
意识到父母有自己的局限性,以及问题是如何发生的,就有继续向前走的勇气了~
共3条回复
27:47 听到这忍不住想上来说一下,我跟晓坤在这点性格上一模一样,而阿绿的自主性跟我老公也一模一样,我们之间也发生过太多次类似这种小矛盾,我也是觉得很委屈他也总会不知所措。直到我意识并承认了,确实不是所有人都会对别人情绪有那么敏感的捕捉力的,我跟晓坤应该就是网上说的那种高敏感人群,而且我们自主性可能没那么强(所谓的讨好型人格),所以对表达自我这件事反而不太擅长,结果就是很容易陷入内耗…好的一点是我们的伴侣都是愿意沟通倾听的人,所以可以给他们多点信任不去相互猜感受、而是慢慢练习表达吧,在表达自己的同时也接受别人有拒绝的权利,会让自己更好受些,一起加油~
卢森宝
:
一起加油~
山野长歌
山野长歌
2026.9.17
太真实了哈哈
阿绿_
:
吵得不可开交😂
HD976312s
HD976312s
2026.9.15
我能理解小坤的情绪
阿绿_
:
替他谢谢你
很好的一期!!情感丰富真实!
桥桥M
桥桥M
2026.9.15
11:42 想起来我妈说我爸家暴,我当时震惊了,我爸属于被偷了东西都自己生闷气那种,最多原地骂两句重话。我爸听了也很无语,解释说:当时吵架气坏了,给床踢了一脚
阿绿_
:
怎么说呢,确实每个人的感受是很不同的,但重点是我们彼此理解
桥桥M:确实
好神奇 当妈妈之后以及和周围的妈妈基本的共识就是娃天生的气质是完全不一样的 当然长大了怎么样肯定是天生和环境共同形成的。
阿绿_
:
对 虽然我们没有育儿,但是很关心教育问题,可能还是想搞清楚自己如何而来
HD98904k
HD98904k
2026.9.15
抱抱坤哥~
阿绿_
:
坤哥悄悄给你点了赞哈哈哈
抱住
阿绿_
:
抱抱🫂
一晃快一个月没更了
30:24 对对对,我非常理解这个感受,事实是这就是一种能力啊,而能力是需要练习的,不可能一下子就能有,所以我现在开始每天写日记,哪怕只有一两句话,或是废话,也感觉有在练习
想鼓励一下!慢慢会process到说不清的委屈的。你们让我觉得有好的伴侣真好啊~
阿绿_
:
太好了,不让人觉得失望 就太好了
122_ot80
122_ot80
2026.9.15
女生在心理层面的成熟性会比男生高很多很多,正常的表露会被解读为指责,在这种情况下女生没有感到孤立无援,而是能引导男生慢慢的抒发,忽略掉男生下意识的一些对自己情绪轻蔑性的表达,很厉害,佩服,也希望自己能成为这样的人👍🏻
阿绿_
:
谢谢你🙏夸奖我
122_ot80:抱抱你,你辛苦了
狮子_zUG3
狮子_zUG3
2026.9.15
觉得自己以前和阿绿很像,现在和坤哥很像,有时候有些情绪很难表达出来,有些词不达意,但自己又很敏锐地感知到了自己情绪的波动。我现在通过写日记来描述事情和整理情绪,隔一段时间再和伴侣散步讨论。同时也坚持阅读和摘抄,会让自己表达的更准确一些。会在和伴侣的相处中出现摩擦,也会沮丧,但经过坦诚的对话后会变得豁然开朗一些。希望阿绿和坤哥更好~非常喜欢这个播客。
卢森宝
:
谢谢你,你做的很棒!
桥桥M
桥桥M
2026.9.15
30:25 先说出/记录自己感到不舒服,可以同时寻求帮助?说出来、有人听,我觉得很多时候这事儿就过去一半了
卢森宝
:
是的,说出来、有人听很关键!