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8今年，你有没有觉得哪里不太对？莫名烦躁，一点小事就炸，经常性失眠。打开手机，又看到某个名人离世的消息。身边还有人突然关系崩裂，有人查出大病，有人今天还好好的，明天就不在了... ...
圣凡老师说，丙午年是双火之年。火的能量在焚烧，但焚烧不是为了毁灭——火是升维，是一场照见，把你过往惯性里的问题、淤堵的情绪、没有面对的真相，全部翻出来给你看。这是一个觉知的机会。
大火烧尽之后，会进入一个新文明时代：心力的时代来了。 过去我们向外求——求认可、求资源、求机会，越求越累，越用力成果越小。现在要回到心上使力。心稳了，一切可以轻松到达。
而自然疗法在这个过程中做的，就是帮你从过去严重依赖外界干预、依赖治疗，回归到生命本身的修复力上来。拍打、站桩、爬山、点香、静心——不复杂，但都可以让你从无序回到有序，从紊乱回到中正。毕竟，“所有外界东西你管不了，你能管住的就是自己的那颗心。”
🎙️本期主播和嘉宾
宛昕，去年开始接触自然疗法
十安，两次抗癌战士，通过自然疗法，放疗后遗症得到缓解（EP04 | 人为什么而活？）
梓昜，24年开始接触自然疗法
嘉宾圣凡老师，自然疗法的实践者和分享者。从小体弱多病，寻医问药多年，在尝试了各种传统治疗方式之后，开始转向自然疗法和国学熏修，以身入道。她用自己的经历验证了：病是老师，痛苦是光明的入口。
（图注：今年刚转山回来的圣凡老师）
🎧 摘要 & 时间线
丙午年，双火之年。很多人像变了一个人，车祸率高、心梗脑梗多，都跟这个能量有关。觉察分四个层次：后知后觉、当知当觉、先知先觉。别着急帮助别人，先把自己修好。
[06:31-12:09] 自然疗法是什么？——从点香到爬山
自然疗法是自然之力，不是人造的东西。点天然香、去山山水水、感受大海和高山。宛昕分享：做完半月板手术后不敢爬山，跟着圣凡老师爬完泰山，不仅不累，颈椎病还缓解了很多。感觉很神奇。
“你把小我放下去，自然之力才能给你赋能。”
免疫力、修复力、自愈力——手臂划了口子会自己愈合，手术伤口会自己长合。自然疗法是帮你回到自我修复力，而不是替代它。
“当人体自愈力差到极致的时候，别人帮到你的几率就很小了。”
[19:46-28:16] 新文明时代：知识时代结束，心力时代开始
AI快速取代知识性、劳动性的层面。什么不会被取代？心灵的成长、感知、觉察、温度、共情。新文明时代与能量频率有关，与心有关。
跟不上加速会失衡——大病、关系崩裂、事业受阻。
“知识时代结束了，心力的时代来了。”
十安分享：去年养生营，圣凡老师让她别再说“破胳膊”，要爱它。她用身体大爱语全身心去爱自己的身体，两分钟就不疼了，一年多没用过膏药。圣凡老师从小体弱多病，寻医问药多年，最后放下所有传统治疗方法，以身入道。
“病是我的老师。因为有极致的痛苦，才更想去寻求光明。”
心在五行中属火。今年很多人心脏会“噔噔”提醒一下，或者心痛、心慌。所有发生都不是坏事，是在提醒你：进入到心力时代了。
越用力做事情，成果越小。新文明时代是轻松到达的时代，累活儿让AI干，人去做更有能量的事。
“不是这个时代把你怎么样了，是你把自己怎么样了。”
[43:05-53:51] 人间处处是道场，光明与黑暗一念之间
闭黑关四十九天的师兄说：“闭黑关，闭白关，最难莫过红尘关。”修行不是躲进深山，是在红尘中修。
关了灯什么都看不见，开了灯清清楚楚。黑暗是无知无明，光明是清清楚楚。调整心态是第一，今年不要冲动做决定。
“一念光明，一念黑暗，全在我们的心念之中。”
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