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5一封来自在海外生活近8年的听众来信，把我们带回一个很具体的问题：当你搬到陌生城市，身边没有家人和老朋友，怎么重新搭起自己的生活？
这期我们从多次跨国搬家的经验聊起：陌生社会里的“外国人税”、语言与信息差、如何获得主人翁感，也聊生活系统、社交支持、weak ties、孤独与求助。一个人重新开始很难，但陌生也可能意味着新的自由、关系和生命力。
🎙️本集主要内容
00:31 为什么我们总在搬家
03:49 陌生生活的“税”
12:57 从外来者到主人
24:21 搭建生活硬系统
29:10 孤独与支持系统
34:00 内向者也要交朋友
40:00 语言、求助与重新开始
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